南京太乙堂中医院坐落于紫金山下的繁华市区，在这里有一位中医名专家，他师从名门，有医德更有医术，在他的门诊候诊室总是满满当当，很多是远道慕名而来的，说起他，他们纷纷伸出大拇哥。他就是南京太乙堂中医科首席坐诊专家梁院长。
梁院长认为，盲目减肥不仅是残害自身、不自爱的行为，也是内心自卑不自信的典型表现。对待减肥这个课题，梁院长给出以下建议：
首先，要减寒。“阳气者，如天与日，失其所则折寿而不彰。”提升臟腑温度好的方式就是艾灸、晒太阳。阳气足了，其它问题就会改善，减肥只是个副作用，臟腑温度提升了，体内的脂肪不但不用减，还可以有效的化成滋养我们的精血。
另外得好好吃饭。确立“五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充”的饮食原则，把种子类的五谷作为饮食的主要构成部分，就在于种子的功用是繁衍后代，因而种子含精高。而且消化种子类食物消耗的元气少，有助于节省阳气。
再之好好睡觉。坚持早睡，梁院长主张“晚九朝五”，争取在晚上九点入睡，因为此时是三焦工作的时间，识神退位，好好休息，好让身体集中能量化解脂肪；有的人睡眠时间长，但是觉浅不深沉，呼吸不好，只是昏过去了，睡得好，呼吸好提高气化能力，才能达到减肥的效果。
第四要好好站樁。梁院长说，站樁是一种“微”运动。是动而不耗，是炼精化气，炼气化神，是看似平静的樁形里面五臟六腑之气“运”起来、活泛起来的勃勃生机。想想站樁的人为什么打嗝、吐痰、流泪、哈欠、喷嚏、大小便增加……身体不会说谎，身体知道答案。在每一次的站樁里，去蓄气，增强身体的运化能力，去找回并安住你的心神，做到身心不二。当大家的臟腑之气“运”起来，你会发现站樁不是用来减肥的，减肥只是站樁的赠品。
