南京太乙堂中医院中医外科特邀专家陈潭林，主任医师，原江苏省中西医结合医院大外科主任，从事大外科专业50余年，在外科领域具有较高的学术成就和影响。对外科常见疾病有极其丰富的临床经验。曾多次获得省、市医疗科技进步奖。陈潭林主任擅长治疗糖尿病足、下肢静脉曲张、下肢静脉曲张合并溃疡等。
陈主任指出，糖尿病患者一定要预防糖尿病足，这是糖尿病的一种常见并发症，危害性很大。要做好以下几点。
1、控制血糖，重中之重：良好的血糖管理是防止糖尿病足发生的基础，建议家庭自备血糖仪，控制血糖在合理范围之内，戒烟戒酒，合理控制饮食。
2、适当运动：对于轻度的糖尿病足患者，适当有氧运动，例如散步、慢跑，可减轻体重，减轻足底压力，并有利于控制血糖，建议锻炼时间每天一小时左右。
3、穿合适袜子和鞋子：建议穿浅色袜子，鞋子选择透气性能良好，宽松、圆头、厚底的舒适休闲鞋，穿鞋之前务必检查鞋内有无异物，防止足部划伤或磕伤，禁止赤足行走。
4、注意足部的清洁：养成每天泡脚习惯，注意水温不能超过45℃，泡脚之前可用手指测试一下水温，洗完脚不要用力擦拭脚趾，轻轻擦干净即可。泡脚可以促进局部血液循环，也可以防止细菌滋生，减少感染的风险。修剪趾甲时，注意防止剪伤皮肤软组织，趾甲不宜太短，多出皮缘约1㎜，若视力较差，可让家属协助修剪。
5、注意足部保暖：在冬季，需注意足部保暖，防止足部干裂、冻疮发生，特别需要提醒的是，不能直接用热水袋、暖宝宝等捂脚，否则将会引起足部皮肤烫伤，加速糖尿病足的发生。
6、学会自我检测：注意检测足部温度变化和感觉异常，若皮温降低或者出现足部感觉异常，需至医院进一步检查。
一旦发生糖尿病足，请即刻来正规医院就诊，切记勿自行处理，否则，病情可能将会在短时间内迅速进展，后果非常严重。
我们的任务，阻止病情继续发展，避免截肢，并预防糖尿病足的再次发生！
