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如何防治秋冬季高发呼吸道疾病?太乙堂中医专家马健主任为您解答

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随着秋冬季节的到来,呼吸道疾病也开始高发。据统计,每年秋冬季节,呼吸道疾病的患病率都会有明显的上升。这些疾病不仅会给人们的身体健康带来威胁,还会对社会经济造成不小的影响。那么,如何防治秋冬季高发呼吸道疾病呢?中华中医药学会温病分会名誉主任委员、传染病分会名誉主任委员兼秘书长、南京太乙堂中医医院马健主任为您解答。

1,要注意保暖。秋冬季节气温较低,人体易受寒邪侵袭,导致气血运行不畅,从而引发呼吸道疾病。因此,要注意保暖,穿戴合适的衣服,避免受凉。此外,要注意室内通风,保持空气流通,避免病毒在室内滋生。

2,要注意饮食调理。中医认为,秋冬季节应该多吃温热食物,如姜、葱、蒜、辣椒等,可以温阳散寒,增强体质。同时,要避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物,以免损伤脾胃,影响身体免疫力。

3,要注意锻炼身体。适当的运动可以增强身体免疫力,提高抵抗力。但要注意运动量的控制,不要过度运动,以免损伤身体。

4,要注意心理调节。秋冬季节气候干燥,容易引起情绪波动,影响身体免疫力。因此,要注意心理调节,保持心情愉悦,避免情绪过度波动。

5,如果出现呼吸道疾病症状,要及时就医。中医治疗呼吸道疾病有着独特的优势,可以通过中药调理身体,增强体质,提高免疫力,从而达到治疗的效果。

综上所述,防治秋冬季高发呼吸道疾病需要从多个方面入手,注意保暖、饮食调理、适当运动、心理调节等,同时要及时就医,采取中医治疗方法,才能有效地预防和治疗呼吸道疾病。

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