近几年，心梗猝死事件屡见不鲜！心梗死亡率在上升，但是很多人对心梗风险还是一问三不知。我们都知道秋冬交替季是心脑血管疾病的高发季节,由于气温下降,容易导致血管收缩痉挛，从而引起心率加快,血压升高,使得心脏冠脉管腔变得狭小,血流减少,氧耗增加,尤其针对冠心病患者,血管收缩会使原先已狭窄的冠状动脉痉挛，就容易诱使心绞痛或心肌梗塞的发作。
目前正值秋冬交替季,建议冠心病患者等心梗高危人群应提高警惕,提前做好相应的预防工作。
坚持健康生活方式
1、均衡膳食:以清淡、易消化、低脂饮食为主,若患有高血压、糖尿病,还应控制血糖,坚持
低盐饮食。
2、规律作息:保持充足的睡眠,避免熬夜，保持规律的作息。
3、适当运动:秋冬天也要坚持有氧运动,可适当降低运动强度,减少运动时间,以身体微微出汗为宜。
怀疑心梗该怎么办？
急性心梗是一种患者无法自己处理而且死亡率很高的疾病。
切记：
不要拍打胳膊！不要针刺放血！不要使劲咳嗽！不要使劲捶胸！不要用力、不要乱吃药!这些都可能会加重心肌梗死、加速死亡！尽快拨打120！心梗面前、时间就是生命！不要错过“黄金120分钟”，否则心衰的风险、猝死的风险将会大大的增加！心肌一旦坏死就不可逆转、无法再生。切忌犹豫救治，请相信身边专业的医生！
