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梁世界
主任医师
脑瘤、甲状腺癌、肺癌、食道癌、胃癌、肠癌、胰腺癌、肝癌、胆囊癌、淋巴癌、骨癌、卵巢癌、宫颈癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌；高血压、眩晕、头痛、癫痫、脑梗、帕金森、老年痴呆、冠心病、周围血管病；肺结节、乳腺结节、甲状腺结节、淋巴结节；慢性支气管炎、哮喘；慢性胃炎、溃疡、萎缩性胃炎伴肠上皮化生、结肠炎、口臭；椎间盘突出、强制性脊柱炎，；失眠、抑郁；湿疹、痤疮、脱发、牛皮癣、白癜风，红斑狼疮；血液病、糖尿病、肝病、肾病。
在快节奏的生活中，我们或多或少都体验过心烦气躁的感觉。这种感觉，中医称之为“肝气郁结”，它如同一团无形的郁结，困扰着我们的身心。这种郁结久了，可能会形成结节，影响我们的健康。
那么，如何疏解这肝气，让心情恢复宁静呢？今天，谷医生就教大家一个简单而有效的方法——按揉期门穴。
期门穴，它是肝经的后一个穴位，也是十二经络循行的中点。你可以想象，人体经气如同河流，从期门穴回流到肺经，开始了新的循环。这个穴位的重要性不言而喻。
当你感到心烦意乱、胸闷胀满时，不妨试试按揉期门穴。每天5~10分钟，坚持下去，你会发现疏肝理气的作用非常显著。生气时，多按这个穴位，气就会被赶出体外，心情自然会舒畅许多。
你可能会问，期门穴在哪里呢？其实，它很好找。乳头位于第4肋间，而期门穴则位于第6肋间，也就是说，乳头直下两肋的地方就是期门穴。不妨每天跟着谷医生一起按起来吧，让肝气舒畅，让生活更美好！
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