吃哪种美容补充剂比较适合自己呢？

维生素C、维生素E、胶原蛋白、鱼肝油是很多女性喜欢的美容圣品。她们花费大量金钱购买这些美容补充剂，心中对这些产品充满期待。那么，这些美容补充剂真的适合您吗?这些美容补充剂的真实效果，您了解吗?今天就请专家为我们详细讲讲美容补充剂的效果。

液体黄金：鱼肝油

人体缺乏维生素A会引起皮肤干燥，鱼肝油中所含的维生素A可以恢复皮肤柔弱。其它有益成分可以健康身体机能，年轻体态，这是很好的美容补充剂。

　　美容万能成分：胶原蛋白

用医学概念来描述和理解一定会让你有些反应迟钝。简单来说，胶原蛋白存在于我们本身体内特别是皮肤层，受年龄增长而流失。它不能自我补充，因此流失后会造成组织塌陷，皱纹形成的原因之一就是这个。

这就是为什么女明星性喜欢打美容针，用它来填补皱纹。当然，如果你不能接受美容针，一定剂量的补充胶原蛋白也是有美容护肤功效的。

美白使者：维生素C

维生素C是一种水溶性维生素，有增强皮肤弹性，防止肌肤干燥老化，美白祛斑的美容补充剂的效果。通俗的理解就是多食用水果，皮肤就能变好。确实这就是蔬果中的维生素C产生的作用，但它含量有限只能补充日常所需，如果需要达到美白护肤功效，就需要一定剂量的补充。

　抗氧化大师：维生素E

维生素E的使用剂量需要非常精细，因为它容易导致中毒，但这并不影响这它在爱美女性中的地位。它能够增强免疫功能，保持健康，延长寿命。

对于皮肤，维生素E本身是一种很好的抗氧化剂，它可以进入皮肤细胞具有抗自由基链式反应，防止皮肤氧化。

以上就是“美容补充剂的效果”的介绍，仅供参考。详细了解美容补充剂的效果，才能做到缺什么补什么，这样才能达到更大的效果。如果你还有其它有关美容补充剂的效果的问题，请咨询我们的在线专家进行了解。

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