电脑族夏季如何为自己补水

夏季由于阳光猛烈，经常会晒伤皮肤，令皮肤中的水分流失。再加上现在的白领喜欢呆在冷气房里，虽然冷气让我们感到清凉，但是却会在不知不觉中带走我们皮肤的水分，夏季如何为皮肤保湿补水呢?

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一定要注意防晒，并及时进行晒后修复。据研究显示，防晒霜并不能阻隔全部的紫外线，仍然有小部分的紫外线会直接作用于皮肤，也正是这部分的紫外线，让皮肤变黑，甚至是晒伤皮肤细胞，因此及时进行晒后修复，才能保持皮肤美容美白并且水润细致。

平时保养皮肤最好在晚上10点前进行，因为夜晚的11点-次日凌晨2点是细胞最活跃的时候。在保养皮肤时要配合轻柔的按摩手法，不至于拉伤皮肤的同时，又能加速保养品的吸收，促进血液循环和皮肤代谢，改善皮肤的干燥情况。

平时一定要多喝水，及时补充身体的水分，记住，是白开水而不是果汁饮料哦。如果能在水中加入几片柠檬片就更好了，不仅能够补水保湿，还能美白皮肤。夜晚睡觉前不要喝太多水，否则第二天起来眼睛会变得肿胀。

每周要定期去角质和深层清洁肌肤，这样才能保证护肤品的养分能够被皮肤吸收。当然，也不能忽略眼部和唇部的护理，在夏季可以搽一些有保湿功效的眼霜或者唇膏，以免因为干燥而出现了细纹，那就得不偿失了。

在选择补水保湿护肤品时，油性肌肤应选择保湿乳液或者是液态水性的保湿霜，更利于保湿成分的渗透吸收，另外油性肌肤还应该注意控油。

干性肌肤更是要注意补水，在补水的同时，还要尽量为肌肤增强营养，最好选择滋养性的保湿霜，这对干性肌肤是一种福音。

夏季皮肤干燥，有一样美食是能让皮肤保持水嫩的，那就是黄瓜炒猪肝了。做法：锅内加油，7成热时加入葱姜蒜黄瓜，翻炒几下后加入猪肝，然后迅速加入料酒，盐，糖，味精，一道美味的黄瓜炒猪肝就出炉了。黄瓜和猪肝都富含维生素C，可滋润皮肤，抗衰老哦!

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