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秋季该如何保养头发呢?

发布时间: 2011-12-10 13:17

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秋季该如何保养头发呢?一到秋冬季节,很多人就开始为大把大把地掉头发而忧心忡忡。所以每年的秋天都是个难熬的季节,如何保养头发成为难题。那么,秋季我们又该如何保养头发呢?

大家都知道,秋冬是头发问题最多的季节,我们的爱发常常因为天气过于干燥,而出现缺水,粗糙等症状。因此,保湿,补水就显得尤其的重要。如果养护不及时很可能会导致脱发。头发和肌肤一样,如果含水分不足,便不会饱满柔润,“保湿”才是美发要诀。因此,除了日常多摄取蔬菜、水果,多喝水外,还要选择有保湿作用的美发用品。

防止头发泛黄要避免日晒和烫发

不少人认为,头发泛黄是天生的,不可改变。其实,只要摄取适当营养,避免过度日晒及烫发、染发,头发色泽仍可改善。阳光中的紫外线会破坏存在于头发中的黑色素,而使头发褪色,变得枯黄、无光泽,强碱性的烫发剂也会破坏头发的组织腱,致使头发变色。所以,防止头发泛黄的关键在于避免过多日晒和烫发。

洗头不宜太频繁

在干燥的季节里,要减少洗发的次数,以避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失。频繁洗头发,也会增加头发的被牵拉程度,加重脱发现象。一般每周洗发2—3次就足够了,洗发时水温不宜太高,接近体温即可。

合理饮食,补充养分

可以多吃一些坚果类的食物,如核桃、板栗、花生等,这些东西可以给头发增加营养,加强固发。还可多吃一些健脾开胃的食物,比如山药、扁豆、冬瓜、山楂、百合、黑芝麻、红枣等,这些东西有利消化吸收,能加强头发的营养供给。

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发布于 2011-12-07

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