暗疮可通过外用药物、调整生活习惯、专业治疗等方式改善，常用药物有阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶。暗疮通常与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染等因素有关，严重时需就医处理。
阿达帕林凝胶属于维A酸类药物，能够调节毛囊角化过程，减少角质堵塞毛孔的情况。该药物适用于粉刺型暗疮，对炎症性痘痘也有一定缓解作用。使用后可能出现皮肤干燥、脱屑等反应，建议夜间避光使用。避免与过氧苯甲酰等氧化剂同时使用，孕妇及哺乳期女性禁用。
过氧苯甲酰凝胶具有强效抗菌和溶解角质作用，能有效杀灭痤疮丙酸杆菌并减少皮脂氧化。适用于红色炎症性痘痘，使用初期可能出现刺痛或脱皮。该药物需从低浓度开始建立耐受，避免接触眼周和黏膜部位。与抗生素联用可降低耐药性，但不宜与维A酸类药物同时间段使用。
克林霉素磷酸酯凝胶是抗生素类外用药，通过抑制细菌蛋白质合成来对抗痤疮丙酸杆菌感染。特别适合化脓性痘痘和炎症明显的情况，单独使用易产生耐药性，建议与过氧苯甲酰交替使用。哺乳期女性慎用，使用后若出现腹泻等全身症状应立即停用。
每日使用温和氨基酸洁面清洁，避免过度去油导致屏障受损。饮食减少高糖高脂摄入，增加维生素B族和锌元素补充。保证充足睡眠有助于调节雄激素水平，减少油脂分泌。注意防晒，紫外线刺激会加重炎症后色素沉着。
顽固性暗疮可考虑红蓝光治疗抑制细菌和消炎，果酸换肤改善角化异常。囊肿型痘痘可能需要医生进行局部注射或引流，瘢痕体质者需早期干预防止痘坑形成。女性激素相关痤疮需配合抗雄激素药物治疗，需严格在医生指导下进行。
暗疮护理需坚持用药数周才能见效，治疗期间避免用手挤压痘痘。选择无油配方的护肤品，化妆后要彻底清洁。定期更换枕巾毛巾，保持接触物品清洁。若出现大面积红肿、疼痛或发热等全身症状，提示可能发生继发感染，应立即就医。维持良好的作息和饮食习惯对预防复发至关重要，严重病例建议每三个月复诊评估治疗效果。
