艾草可以用来洗头，具有去屑止痒、调节头皮油脂分泌的作用，但过敏体质者需谨慎使用。
艾草含有挥发油、黄酮类等活性成分，对头皮环境有温和调节效果。其抗菌特性有助于缓解脂溢性皮炎引起的头屑问题，轻度头皮瘙痒时用艾草煮水浸泡头皮能暂时缓解不适。使用时取新鲜或干燥艾草50克加水煮沸，滤出液体稀释至适宜温度，冲洗后无须再用清水漂洗，每周使用2-3次为宜。部分人使用后可能出现头皮发紧感，这与其中鞣质成分的收敛作用有关。
过敏体质者可能出现接触性皮炎，表现为头皮红肿、灼热感。既往对菊科植物过敏的人群应避免使用，初次尝试者可先在手背皮肤测试。急性头皮湿疹、外伤性头皮损伤时禁用，可能加重炎症反应。使用期间避免与强效去屑洗发水混用，防止过度清洁破坏头皮屏障。
日常护发可搭配侧柏叶、迷迭香等植物协同使用，保持水温不超过40℃以免刺激头皮。出现持续瘙痒或大量脱屑应就医排查真菌感染等病理性因素，孕妇及哺乳期女性使用前需咨询医师意见。长期使用建议间隔1-2个月暂停一周，防止头皮产生耐受性。
2025-04-03
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