如何丰胸 女人这方法要学会

如今，不仅是看脸的社会了，更是“看胸”的社会，我们现在说的“看胸”，重要是有胸有料穿起衣服来比较好看。虽然夏季已经过去了，很多人认为反正都到了秋季，以后衣服穿得多了，也就不需要大胸了，其实这个想法是错误的，在任何季节，“飞机场”都是被忽略的人群。那么，除了丰胸手术，我们还有什么办法可以丰胸呢?下面就随小编一起来看看吧!

　　1. 抓准丰胸最佳时间

想最有效令胸部变得丰满坚挺，就要好好把握女性荷尔蒙分泌的周期。女性荷尔蒙最旺盛的时候就是生理期，利用这周期变化能达到丰胸效果。

一般来说，在生理期来之后的第11至13天亦即排卵前，还有第18至23天在排卵后这两段时期最好，因为此时的雌激素与荷尔蒙分泌较多，对身体的影响较大。只要能这段期间摄取营养丰富的丰胸食物，想要增加胸部的尺寸，绝非难事。

　　2. 按摩让胸型更好看

另外，平日多为胸部进行深层按摩，亦可激发深层肌肤组织，刺激皮肤中的纤维原细胞，有效改善胸部松弛，对丰胸尤其有帮助。可于每天晚上睡前涂上适量胸部专用精华液，用双手虎口包围胸下围，轻轻由外向内推按。再用指腹由胸下围往上推按，至上胸、颈部的位置，反复数次，能让胸型更紧实好看。

　　3. 加强胸部锻炼

你可以试着进行一些有氧运动来改变自己的形体。扩胸运动这项运动是专门为了胸部发育的，多做做，可以改善你胸部的形态。

　　预备动作：两脚分开比肩稍宽，挺胸、收腹成站立姿势。两臂自然下垂。

　　操作方法：两臂屈肘置于胸前，与地面平行，掌心向下。两臂用力向两侧摆臂，使胸部充分扩开。扩胸时吸气，屈臂时呼气。

　　4. 选对丰胸食物

　　豆制品：喝豆浆丰胸的知识如今已经被人们熟知。因为黄豆不仅仅蛋白质的含量丰富，而且具有独特的植物雌性激素。这种激素能够促进体内荷尔蒙的分泌，让乳房发育更加完全，从事实现胸部更大更挺拔的目的。

　　青木瓜：现代科学证明，青木瓜中富含木瓜醇和维生素A，可以促进女性体内激素的分泌，进而让胸部变大。

　　葛根：你可以把野生的葛根放在清水里煮后，喝其汤水。或者是将葛根清蒸之后去皮吃。葛根的作用在于它含有一种对体内脂肪具有导向作用的物质。这种物质可以让体内的脂肪向乳房聚集。葛根对于那些减肥又怕减胸的美眉的来说，是丰胸必备的佳品。

　　酒酿制品：酒酿制品中酵母菌的含量比较高，可以促进乳腺发育和肠道健康。

　　结语：通过小编上面的叙述，大家对于丰胸有了一定的了解了吧，在女性生活里，丰胸是来老生常谈的事情，很多女性朋友对自己的胸部都是很不满意的，那么，现在有了小编的这4种方法，大家可以回去试一试了哦!还在等什么呢，赶快行动起来吧!