5岁孩子掉头发正常吗

5岁孩子少量掉头发属于正常现象，但短期内大量脱发可能与营养缺乏、头皮感染、遗传因素、精神压力或自身免疫性疾病有关。儿童新陈代谢旺盛，每日脱落少量头发是毛囊正常更替的表现。

1、营养缺乏

铁元素或锌元素摄入不足会影响毛囊健康，表现为头发干枯易断。长期挑食偏食的儿童可能出现此类情况，建议增加动物肝脏、深绿色蔬菜等富含微量元素的食物。蛋白质摄入不足也会导致发质变脆，每日应保证鸡蛋、鱼类等优质蛋白的供给。

2、头皮感染

真菌感染引起的头癣会导致局部脱发并伴随头皮屑增多，常见病原体为小孢子菌。细菌性毛囊炎可能造成毛囊永久性损伤，表现为红肿疼痛的丘疹。需通过皮肤镜检确诊后使用抗真菌洗剂，避免共用梳子等个人物品。

3、遗传因素

先天性毛发稀少症患儿可能从婴幼儿期就显现发量稀疏，通常伴有指甲发育异常。部分遗传性综合征如外胚层发育不良，除脱发外还存在汗腺功能障碍。这类情况需要儿科与皮肤科联合评估，必要时进行基因检测。

4、精神压力

突发性应激事件可能诱发拔毛癖或休止期脱发，表现为无意识揪扯头发或枕部头发明显减少。入学适应期、家庭变故等心理因素会导致毛囊提前进入休止期，建立规律作息和亲子互动有助于缓解症状。

5、自身免疫疾病

斑秃是儿童病理性脱发的常见原因，典型表现为边界清晰的圆形脱发斑，与T淋巴细胞攻击毛囊有关。部分甲状腺功能异常患儿也会伴随弥漫性脱发，需检测甲状腺激素水平。严重病例可能需要局部免疫调节治疗。

家长应每日观察孩子脱发数量，若发现发际线后移、头皮裸露斑块或伴随指甲异常，需及时就医排查病理性因素。日常选用无硅油儿童专用洗发水，洗发水温控制在38℃以下，梳发时避免过度牵拽。保证每日睡眠不少于10小时，适当补充维生素B族和维生素D，减少高糖零食摄入以维持毛囊健康状态。对于心理因素导致的脱发，可通过亲子游戏、绘本阅读等方式帮助孩子释放压力。