8个月宝宝头发稀少是缺什么

8个月宝宝头发稀少可能与缺锌、缺铁、缺钙、蛋白质摄入不足、遗传因素有关。建议家长及时就医检查微量元素水平，排除病理性原因后可通过饮食调整改善。

1、缺锌

锌元素参与毛囊细胞分化，缺锌会导致毛发生长周期紊乱。母乳喂养的宝宝可通过母亲增加牡蛎、瘦肉等含锌食物补充，配方奶喂养可选择强化锌的奶粉。轻度缺锌表现为头发细软发黄，可能伴随食欲减退症状。

2、缺铁

铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁性贫血会影响毛囊供氧。6月龄后宝宝对铁需求增加，需及时添加肝泥、蛋黄等辅食。缺铁引起的头发稀疏通常伴有面色苍白、易疲倦等表现，可通过血常规检查确诊。

3、缺钙

钙质影响毛囊基质细胞增殖，但单纯缺钙较少直接导致脱发。母乳中钙吸收率较高，建议哺乳期母亲每日摄入800毫克钙。若伴随夜间惊醒、多汗等症状，需在医生指导下补充维生素D促进钙吸收。

4、蛋白质不足

毛发主要成分为角蛋白，长期蛋白质摄入不足会导致毛发干枯易断。添加辅食阶段要保证每日1-2顿含优质蛋白的食物，如鸡肉泥、豆腐等。早产儿或低体重儿需特别注意蛋白质补充量。

5、遗传因素

部分宝宝受父母发量基因影响，属于生理性毛发稀疏。这类情况通常出生时即显现，头发虽少但毛囊数量正常，随年龄增长会逐渐改善。若家族有遗传性脱发史，需定期监测毛发生长情况。

日常护理中要注意选用婴儿专用洗发产品，避免过度清洁。每周2-3次洗发即可，水温保持在38℃左右。梳头时使用软毛刷顺着头发生长方向轻柔梳理，促进头皮血液循环。外出时做好物理防晒，避免紫外线损伤毛囊。若18月龄后头发仍无明显改善，建议到儿科或儿童保健科进行专业评估。