17岁掉头发是什么原因引起的，怎样调理

17岁掉头发可能由压力过大、营养失衡、激素变化、不当护发习惯、头皮疾病等原因引起，可通过调整作息、改善饮食、正确护发、药物治疗、就医检查等方式调理。

1、压力过大：

青春期学业压力或情绪波动会导致毛囊进入休止期，引发暂时性脱发。建议通过运动、冥想等方式缓解压力，保证每天7-8小时睡眠。短期压力性脱发通常在压力源消除后3-6个月逐渐恢复。

2、营养失衡：

铁元素缺乏会影响毛囊细胞分裂，蛋白质摄入不足导致发丝变细脆。需增加牛肉、菠菜等富铁食物，每日保证鸡蛋、豆类等优质蛋白摄入。维生素B族缺乏者可通过糙米、坚果等补充。

3、激素变化：

青春期雄激素水平升高可能诱发脂溢性脱发，表现为头皮出油增多伴发际线后移。使用含酮康唑的药用洗发水可缓解症状，严重者需在医生指导下服用非那雄胺等调节激素药物。

4、不当护发习惯：

频繁烫染、高温吹风会破坏毛鳞片，扎发过紧导致牵引性脱发。建议选择无硅油洗发水，洗头水温控制在38℃以下，每周深层护理1次。梳头时选用宽齿木梳，避免湿发时用力梳理。

3、头皮疾病：

脂溢性皮炎会出现红斑脱屑，毛囊炎引起局部红肿疼痛。症状持续需皮肤科就诊，真菌感染可使用二硫化硒洗剂，细菌感染需外用抗生素软膏。自身免疫性疾病如斑秃需局部注射糖皮质激素。

青少年脱发调理需建立健康生活节律，每日摄入核桃、黑芝麻等富含亚油酸的食物，避免熬夜和过度节食。洗护产品选择pH值5.5左右的弱酸性配方，梳发时配合指腹按摩促进头皮血液循环。若每日脱发量持续超过100根或出现斑块状脱发，建议进行毛囊镜检查和激素水平检测。日常可饮用枸杞菊花茶帮助调节内分泌，冬季注意头皮防寒避免毛囊收缩。