腿部皮肤太干燥怎么办 蛇皮肤怎么救

一到秋季，我们就会发现自己的皮肤特别干燥，很多的小伙伴平时都会注意自己脸部的肌肤问题，却忽略身体上的，尤其是腿部，应该有很多的朋友都会有过腿部的皮肤就像蛇皮一样，特别难看。但是有什么办法呢，小腿皮肤干燥像蛇皮应该如何护理呢，一起看看吧。

　腿部皮肤干燥像蛇皮有什么办法

　　养成喝温开水的习惯

首先要消除自己的蛇皮肤的话，就要改掉自己的坏习惯——喝水的习惯，一定要经常喝温开水，而不是什么饮料或者是凉水，只有温开水才会给您的皮肤补充水的。

很多人认为我一点也不渴为什么还要喝那么多水，其实身体的水分都是在无意中蒸发了的，所以平时不渴的时候也是一定要喝水的，身体缺水，皮肤也缺水的。

在家的时候可以喝一些温开水，工作时也要准备一个水杯，偶尔喝一口，这并不影响你的生活，有条件的朋友加以适量加些蜂蜜，口感好对健康也好，时间久了就会养成一个好习惯。

　　多吃蔬果少辛辣

饮食中尽量多吃青菜，特别是胡萝卜可以减轻皮肤干燥，零食尽量多吃水果，既增加水分又增加维生素，提高抵抗力，对皮肤健康有好处。刺激和辛辣少吃，容易出汗丧失水分。

　少用空调和风扇

如果你有吹空调的习惯，从现在开始慢慢减少次数，空调会吸走很大一部分室内空气的水分，让室内空气变得干燥，用不了多久皮肤的水分也会被空气夺走。

如果房间有空气加温器，在适当的时候使用一下还是不错的。

　橄榄油消除腿部干燥方法

每天晚上空闲睡觉前首先在自己的小腿表面均匀涂一些橄榄油，没有橄榄油蜂蜜也是可以的，接着用薄膜将小腿包上一圈，等半个钟头后揭下，注意时间不要太长，后再将小腿洗干净。

坚持一两个星期后皮肤干燥引起的小腿皮肤干燥像蛇皮的状况会有比较明显的改善。

　鱼鳞病引起皮肤像蛇皮

小腿皮肤干燥像蛇皮很大一部分原因是由鱼鳞病引起的，鱼鳞病主要还是遗传的引起，其发病机理与染色休和基因有关，情况比较复杂，这里就不做详细介绍了，想要了解的朋友可以自行查阅相关资料。

鱼鳞病想要根治较难，但通过一定的方法还是可以很有效地缓解和减轻症状的。

例如可以涂一些护肤品或外用药膏增加鱼鳞角质层的水分，服用维生素A、通过按摩等方式改善小腿皮肤血液循环强化高新陈代谢以及提高自身免疫力和方式。

通过以上方法进一段时间行护理可以得到明显的减轻，达到不易察觉的目的，想要彻底根治鱼鳞病引起的小腿皮肤干燥像蛇皮，笔者还是建议到大医院做全面的治疗。

　小腿皮肤干燥像蛇皮的护理方法

1、皮肤干燥像蛇皮若不是很严重的话，经过平时一般的护理一般都是可以得到有效缓解去除的，平时洗完澡后涂抹保湿乳或者橄榄油，可以改善皮肤干燥现象。对一些由于皮肤干燥所引起的蛇皮肤现象是有很明显的作用的。

2、平时可适当的口服维生素a，适当地补充，不宜过量。多吃一些新鲜的蔬菜、水果，多喝水，对皮肤干燥像蛇皮也是具有改善作用的。

3、若是鱼鳞皮肤导致的皮肤干燥像蛇皮，可以外用10%尿素脂，0.1%维生素A酸霜或20%鱼肝油软膏等，对缓和皮肤干燥、脱屑、皲裂有一定疗效。

4、使用护肤品。 中药植物本草配方的护肤品 裕林"活"肤凝胶，对干燥皮肤、蛇皮肤、鱼鳞皮肤都是具有很好的作用。

　腿部蛇皮肤怎么护理

　沐浴保湿

冬天泡个热水澡是非常享受的，而且还能促进新陈代谢，还有益于血液循环。要注意的是水温不能超过体温的5度，39-42度为恰当，因为高温产生超强的去油力，这样反而会让细胞受伤。

　　建议：冬季干燥，流汗的几率也减少了，如果沐浴频繁会导致肌肤干燥、松弛等肌肤问题。建议隔天沐浴。

　　产品润肤

皮肤沐浴后，天然的皮脂会被冲洗掉，这样容易导致水分流失，干性肌肤的你会更加严重，所以在沐浴后，为自已涂抹上润肤的产品，这样有利于皮肤吸收，同时还能防止水分流失，帮助你细腻肌肤。

　　建议：选择适当的沐浴用品很多MM喜欢用泡泡多的沐浴产品来洗澡。其实，这样对皮肤造成的伤害是越来越大的，所以应选用滋润型的产品。特别是35岁以上的人，更应该选用一款防干裂、过敏的沐浴品。

　　全身保养

肌肤在沐浴后，特别容易受到刺激，在涂抹上体乳后，记得穿上一件透气性佳的衣物，或是喝杯水，帮助肌肤补水，多了解肌肤——脸、背、颈、手、足在寒冷季节的需求，从头到脚提供肌肤妥善的保养，这才是保养的正确观念。

　　饮食调理

另外除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也很重要，要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。

注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常 吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏 亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。

　注意事项

皮肤干燥一般是由于空气干燥及维生素缺乏等导致的。

指导意见

一般建议可以考虑增加如富含VA(如动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等)与VE(如核桃、杏仁)食物的食用量，同时注意可以用药物如25%甘油进行保湿治疗，少吃辛辣刺激性食物，并注意保持充足睡眠与休息。

　　结语：所以我们不应该只注重脸部的肌肤问题，同时也要好好护理身体的肌肤，如果遇到腿部的皮肤想蛇皮一样的话，洗完澡要擦一些身体乳，让我们身体上的皮肤也得到一些滋润。而且我们在平时也要多喝水补充水分哦，毕竟没有哪个女人想让自己的腿部皮肤看起来像蛇皮一样吧。