头皮容易长疙瘩？来看它的真相

相信很多朋友们都会有过这种感觉，有时候不小心抠到头皮，发现头皮上有许多小疙瘩，有些一碰就痛，还有就像是一层痂，没有什么感觉，抠掉就没了，那是什么原因导致头皮长疙瘩？

头皮长疙瘩的原因有很多，而疙瘩在不同的位置是不同原因导致的。有些人的疙瘩就长在发际线，可能就是日常卸妆没有卸干净，导致化妆品的脏东西残留在头皮，时间久了，发际线毛囊容易发炎，继而红肿长疙瘩。这种情况的话，一定要做好护肤，在睡前一定要把妆给卸干净。

还有可能是头皮上长了小疙瘩，这些小疙瘩通常是因为头发太油而引起的毛囊发炎，但为什么头皮那么容易油？这可能与平常的饮食习惯有关，可能在那段时间吃了太多辛辣油腻的食物，然后头皮分泌出大量油脂，大量油脂在头皮毛囊中沉积，于是就长小疙瘩。遇到这样的情况通常多吃蔬菜水果，减少辛辣油腻食物的摄入。

还有一些长痘痘可能是内分泌失调引起的，如长期熬夜一段时间，很容易导致内分泌紊乱，身体对此的反应就是不断出现痤疮，所以可能会有各种各样的小疙瘩在头上，遇到这种情况就要调整好作息时间，不要熬夜，疙瘩自然会消失。

当然，还有一些人头皮上冒疙瘩是因为长期便秘，体内的毒素不能及时排出体外，所以他们就变成了小疙瘩冒出来了，这样就需要经常多吃一些纤维食物，增强肠蠕动能力，保持大便通畅，排除体内的毒素，这样就不容易长疙瘩了。

头皮上起疙瘩的原因有很多，但大多数都是人们日常饮食生活有很大关系，所以平时一定要养成良好的睡眠和饮食习惯，这样才会起疙瘩不容易长，此外，平时用一些质量较好的美容产品，也可以减少长疙瘩的风险。