打完新冠疫苗可以吃海鲜吗？打完疫苗后可以做剧烈运动吗

海鲜，包括了鱼类、虾类、贝类这些海产等；含有丰富的蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分。但是，食用海鲜的时候，一定要注意海鲜不能和什么一起吃，否则会影响营养吸收，甚至还会引起身体不适。那么，打完新冠疫苗可以吃海鲜吗？接下来就给大家解答这个问题。

打完新冠疫苗可以吃海鲜吗

一般来说，打完新冠疫苗后是不建议吃海鲜的。因为海鲜是易过敏的食物，如果吃了这类食物，很容易影响疫苗的效果。同时，会导致过敏反应加重，甚至危及生命；且由于海鲜中含有较多的异种蛋白，容易引起机体的过敏反应；可能会加重不适症状。建议接种疫苗后的一周内，饮食上最好是清淡，忌油腻、辛辣、刺激，忌烟、酒，适当运动等；因此，一般在接种疫苗后的一周左右再食用海鲜，是比较安全的。

知识拓展：接种疫苗后注意事项

1、注意饮食

打疫苗后一定要注意清淡饮食，少吃或不吃刺激性强的食物，如葱、姜、蒜和辣椒等。同时，如果是口服轮状病毒疫苗、脊灰疫苗等，在接种前后至少30分钟内，不得进食热的东西，如热奶、热水、热食；也不宜喂母乳，以免影响疫苗的免疫效果。

2、注意观察

打疫苗后一定要在接种点观察30分钟，以确定身体无异常后才可离开，以免发生异常反应而得不到及时的处理。同时，在接种疫苗后要注意观察是否存在发热，以及接种的局部部位是否存在肿块等现象，如有异常要及时就医治疗。

3、注意休息

打疫苗后一定要注意休息，不可做剧烈的活动。同时，还应保持接种局部皮肤的清洁卫生，勤换洗衣服，禁止用手搔抓接种部位，以免局部感染或出现加重反应。如果局部经常有脓性分泌物流出，就应及时到医院就诊。

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