茶树精油的功效与用法用量？茶树精油怎么用?

如果你在怪自己的皮肤不好，那就应该好好想想该如何护肤

如果你觉得护肤瓶瓶罐罐不知道用什么好，那我们就从饮食入手，坚持喝5款饮品，斑点真的会不见了哦

如果你在怪自己的皮肤不好，那就应该好好想想该如何护肤

如果你觉得护肤瓶瓶罐罐不知道用什么好，那我们就从饮食入手，坚持喝5款饮品，斑点真的会不见了哦

1.西红柿汁　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用

因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退

西红柿是养颜佳品

2.柠檬冰糖汁　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用

因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退

西红柿是养颜佳品

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用

柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克

此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等

常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用

3.黑木耳红枣水　　取黑木耳30克，红枣20枚

将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右

每日早、晚餐后各一次

经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦

本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑

黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑

4.牛奶核桃饮 　　牛奶、黑芝麻各200g，核桃300g

将核桃与芝麻磨碎后加入牛奶，在锅中煮沸后加入适量白糖，每日饮用一次，每次一小碗

可以补肾活血，使皮肤色斑减退

5.杂锦水果汁　　雪梨100g，甘蔗200g，葡萄300g，荸荠100g，蜂蜜100g

以上榨汁去渣后与蜂蜜混合装瓶备用，早晚各饮10ml，用开水兑

有清热润肺，美白祛斑的作用