对于大多数女人来说，面对自己日渐老去的容颜都是一件残忍的事
到目前为止，我们还不能阻止衰老的到来，但是，却可以通过一些方法延缓衰老的进程
以下就为您提供了几种可以抵御衰老的饮食方式
日本人不可或缺的每日饮食 中国人提起日本菜的时候，想起的就是生鱼片、寿司之类的食物，可是实际上日本人并不会天天吃这样的食物
真正每天的饭食当中不可缺少的东西是味噌汤、泡菜，在东日本一带的地区不可缺少的还有由黄豆发酵而成的纳豆
可以说，真正的日本食文化就是发酵文化，而日本人的长寿，也和每天吃发酵食品息息相关
近年来，日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知，它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效
故日本的保健医师们建议：现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品，这样可以维持健康、促进长寿
2024-06-27
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