产后丰胸的最快方法食疗 什么丰胸效果好

如今的减肥方法千奇百怪，水果减肥也是众多妹妹所推崇的一种

时下很多水果可以达到减肥瘦身的目的，只是吃什么水果减肥最快呢番茄、苹果、香蕉、葡萄柚、柠檬、西瓜哪一种才是果中减肥之王呢今天我们就一起来看看吧！ 　　如今的减肥方法千奇百怪，水果减肥也是众多妹妹所推崇的一种

时下很多水果可以达到减肥瘦身的目的，只是吃什么水果减肥最快呢番茄、苹果、香蕉、葡萄柚、柠檬、西瓜哪一种才是果中减肥之王呢今天我们就一起来看看吧! 　　番茄轻松减肥法 　　番茄几乎全由水造，食之饱肚卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适

但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是： 早餐同午餐照食并要尽量注意营养，平均每餐约600卡路里;晚餐就用番茄代替

这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400 左右

苹果地狱减肥法 　　这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少

方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤

注意：但要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会营养不良，甚至厌食症

3日後要食粥或菜，等身体适应了至才可开始正常饮食! 　　乳酪速成减肥法 　　如果一个星期後有重要约会，或做伴娘或者出席隆重场合，非减5公斤不可，用这个速成减肥法就最适合

以下菜单要跟足7日，详列如下： 　　早餐：水2杯(一醒就饮)，蔬菜汁200毫升，酵素饮品(如益力多)40毫升

午餐：乳酪500克混和酵素饮品40毫升

晚餐：同早餐

这个方法虽然有效，但很难成功，而且节食过後亦好易暴饮暴食，反而得不偿失，节食要有坚强的意志力，还要注意节食后身体的恢复

不到万不得已不采用