怎么样能让小腿变细 学生党瘦大腿的快速办法

秋季气息渐浓，皮肤越来越干燥

MM们都还在忙着防晒，但是，千万注意了，这个时候最容易被忽略的便是补水问题

不需要费心去寻找保湿产品，平日里的蔬果便能解决！有时候，食补更有效！ 　　秋季气息渐浓，皮肤越来越干燥

MM们都还在忙着防晒，但是，千万注意了，这个时候最容易被忽略的便是补水问题

不需要费心去寻找保湿产品，平日里的蔬果便能解决!有时候，食补更有效! 经典超人气润唇膏 ·吃辣不长痘全靠这七招 ·6平价眼霜 告别鱼尾纹 ·全球最畅销护肤品 ·09年度化妆品盘点 ·冬天额头狂长痘咋办？ 　　【补水蔬菜】 　　一、芦荟 ——保湿、镇定皮肤、抗过敏 　　芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果

二、黄瓜——美白、镇静、保湿、消炎 　　黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白

三、西兰花——增强皮肤抗损伤能力 　　西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹**

四、莴苣——收敛毛孔、抗衰老、防皱 　　莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤

五、芹菜——抗老、防皱、活化肌肤 　　芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化

六、西红柿――展平皮肤新皱纹 　　含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑

一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤

【补水水果】 　　一、葡萄——消除暗沉、美白、抗老化 　　将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化

二、西瓜——镇静皮肤、美白、保湿 　　将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑

三、柠檬——美白、除皱、抗痘 　　柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优

四、猕猴桃――消除斑点等斑点 　　猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素天生，预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点