青春痘护理方法 脸上长痘痘怎么调理

痘痘怎么护理？几乎每个MM都会和痘痘结下不解之缘，那么对于那些患有痘痘的MM来说，需要做哪些护理工作来加快祛痘的步伐呢？你要看的痘痘护理方法，保持面部清洁。

每天脸上都会积累大量的灰尘、污垢和细菌。如果这些细菌和污垢长期堵塞在毛孔中，不清洁或不彻底清洁，就会导致毛孔发炎从而形成痘痘，甚至加重。

选用青春痘专用洁面霜。

洗脸之前，先把手洗干净，用洁面霜在手掌上搓出细腻的泡沫。

从里到外轻轻打圈洗脸，力度要轻，以免刺激皮肤，注意发髻处的皮肤也要洗到，并要洗干净。

但洗脸的一个原则是：一天不能超过4次。

将紧肤水放入冰箱，每次洁肤后使用冷藏紧肤水，具有收敛皮肤油脂、收缩毛孔的功效。

避免使用粉末化妆品。

对脸上长痘痘的MM，建议不要使用油性或粉状化妆品，也不要使用浓妆。

一定要卸妆，哪怕是淡妆。

睡前彻底去除化妆品，睡前涂抹营养霜，让皮肤晚上充分呼吸！避免长时间阳光照射。

适当的阳光对皮肤有好处，但如果长时间暴露在阳光下，阳光中的紫外线对皮肤不好，会加速皮肤的黑色素沉着，导致皮肤新陈代谢异常，引起痤疮。

平常外出建议带上遮阳伞或遮阳帽，还可涂防晒乳，有效避免青春痘恶化。

避免自挤。

许多MM有用手挤压痘痘的习惯，这种方法是不可取的，挤压痘痘，会造成皮损现象，指甲和皮肤周围的细菌，能沿着受损的皮肤进一步深入皮肤组织，加重感染，而且容易造成表面色素沉着，留下疤痕。

缓解压力，规律作息。

当今社会注重高效率、快节奏、高竞争，在这种状态下不可避免地会产生心理压力，这不利于抑制痤疮，反而促进激素的产生，从而恶化疾病。

因此，学习如何解压成为预防痤疮的关键。

在日常生活中，我们可以多听轻快的音乐，多笑等等，会有很好的效果。

作息规律也很关键，睡眠是身体排毒的关键时刻，不可小觑！