春节喝酒不伤身的9大技巧 经常喝酒的人记得收藏

朋友聚会、商务娱乐、家庭团聚等各种聚餐，喝酒是必然的。但是，喝酒伤肝伤身，经常喝酒的人很苦恼，有的人甚至…

朋友聚会、商务娱乐、家庭团聚等各种聚餐，喝酒是必然的。但是喝酒伤肝伤身，让经常喝酒的人很苦恼，有的人甚至患上了脂肪肝。怎么喝酒不伤身体？有什么好的饮酒技巧可以避免伤害身体醉酒以下是男性饮酒不伤身的九大技巧，希望能有所帮助。

1.空腹不要喝酒

一边喝酒一边吃饭，酒在胃里停留时间长，酒精受胃酸干扰，吸收缓慢，不易醉酒。

2.饮酒后不要洗澡

人喝酒后储存在体内的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，导致血糖含量下降，体温急剧下降。酒精抑制肝脏的正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复，从而危及生命，造成死亡。

3.不要大口喝

慢慢喝酒，时不时停顿，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加速身体吸收酒精。

4.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也可以保护肝脏。5.不要喝浓茶醒酒

不是雪碧和可乐，而是果汁，尤其是橙汁。苹果汁可以起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

6.不要混合多种酒

由于各种酒成分，含量不同，相互混合，会发生变化，使人饮酒后不舒服，甚至头痛，容易醉酒。

7.不要用药酒作为宴会酒

有些药物成分可能与食物中的一些成分发生矛盾，或者发生化学变化。喝了之后会让人觉得恶心，呕吐和不适。

8.喝酒时多喝白开水

喝白酒时，多喝白开水，有利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。

9.尽量喝热酒

无论是白酒还是黄酒，加热后饮用:一是香气适口；二是能挥发一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒是必然的。适量饮酒有益健康，酗酒会伤害身体。