哪些食物可以清理身体垃圾 十招去除五脏六俯的垃圾

猪肝清肺食谱肺是呼吸的通道，肺在大风天往往会感到不舒服。清肺食品在这种灰尘天气的餐桌上占有重要地位。猪肝和猪肝的营养含量是猪肉的10倍以上，可以保护眼睛，保持正常视力，防止眼睛干燥。疲劳…许多人认为动物的肝脏营养价值较高，常被视为营养食品。但是，这是一种误解。血液中的大部分毒物，甚至与蛋白质结合的毒物，都可以进入肝脏，动物肝脏中有毒物质或化学元素的含量比肌肉高很多倍。买来的猪肝要在自来水龙头下洗10分钟，然后在水中浸泡30分钟。另外，在烹饪加工过程中，为了消除猪肝中残留的寄生虫卵或病菌，时间不宜过短，至少要在急火中炒5分钟以上，使猪肝完全变成灰褐色，看不到血丝。清肺食疗:西兰花炒猪肝原料:猪肝100克，西兰花200克，料酒5克，酱油3克，葱段5克，姜末2克，精盐，味精，淀粉适量。方法:猪肝洗净后切成小块，放入碗中，加入精盐、味精、料酒、酱油，然后拌匀淀粉备用。将西兰花洗净切成小条，用滚水煮熟，沥干水备用。油开后，将葱姜放入猪肝，炒至煮熟，倒入西兰花，加入盐、味精，翻炒均匀，倒入少许熟油。提示:猪肝不宜吃太多。一个人每天从食物中摄入的胆固醇不应超过300毫克，每10克新鲜猪肝中所含胆固醇高达400毫克以高血压和冠心病患者应少吃。