如何祛除痘痘 推荐这款祛痘小妙招

对痘痘这个东西，大家想必并不陌生。

当时处于青春期中的我们，不以为然，还美其名曰“年轻的象征”。

但随着年龄的增长，我们已经不再是年轻人了，但是这个可恶的痘痘还在逗我们玩。

我们为此气急败环，甚至恼羞成怒，但痘痘却依然无动于衷。

在这样的普遍情况下，我今天给你发福利。

下面是小编收集的灵丹妙药。希望你看完这篇文章能治病。

,消灭“痘你玩”? ?祛痘小窍门,饮食解决,1多喝水。

,早起空腹喝一杯温开水,有助于排毒,然后早点吃.养成一天喝八杯水的习惯,对皮肤无害。

,二是多吃水果。

例如：草莓，柚子，番茄。

,番茄是一种很好的去毒食品。

番茄中含有的番茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。

西红柿富含维生素C，维生素C它能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，使皮肤白嫩。黑斑消退。

,3禁食辣椒、巧克力、油炸等食物。

,吃辣椒会刺激脸上的油脂分泌,油脂分泌过多,自然会堵塞毛孔,会长痘痘。

,巧克力、薯条等食物是高糖碳水化合物，可能会刺激身体。而且如果体内消化系统不好，摄入后不及时排出，很容易在体内形成毒素堆积，久而久之就成为痘痘生长的原因之一！,生活习惯,一是加强锻炼。

,长痘痘有时是运动不足引起的内分泌失调，本身也是气虚体质造成的。

办公室白领很容易缺乏运动，饮食不规律，甚至熬夜加班。

因此，加强日常锻炼刻不容缓。

,2.注意个人卫生,个人卫生习惯决定了痘痘在脸上停留的时间。

假如痘痘长在下颌和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，很容易因与下颌不断摩擦而加重灾情。

此外，经常保持把头发梳在耳后，不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化，感染痘痘。

,3使用控油净脂护肤品,今天的油性皮肤护肤品强调 利用生化或植物成分，控油、净脂等功能，深入皮肤内层。

控制皮脂腺的分泌功能，在皮肤表面吸油，转化油脂，收缩毛孔，减少油脂分泌。

,无论是日常饮食还是生活习惯，从这两个方面入手，都能有效避免痘痘的滋生和繁殖。

当然了，虽然这些做法比较简单且操作性很强，很多人会不以为然，但是，小编想提醒具有这些想法的人，只有持之以恒地保持这些习惯才有可能起到很好的效果啊。

假如三天打鱼，两天晒网，那么痘痘君的入侵就会常驻，脸上的坑洼也会被取代。

所以，如果你有祛痘意识，学会坚持。

等到胜利的那一天，你就会成为自律的成功社会人！