皮肤却越来越差怎么回事 导致皮肤衰老的13个原因

爱美的人们都知道用心的呵护自己的每一寸肌肤，不过很多人们很纳闷，明明每天都用心的做好了护肤工作，但是皮肤为什么不见好转呢？大家都想拥有年轻水嫩白皙的肌肤，护肤品一层一层的涂抹了，皮肤却越来越差怎么回事？其实有很多导致皮肤变差的因素。

水嫩白皙的肌肤是每个女性朋友的追求的目标。

但是随着年龄的增长，水嫩白皙的皮肤逐渐失去了原有的光泽、弹性、柔软度，变得晦暗、松弛、粗糙……究竟是什么原因导致我们的皮肤变差了呢? 衰老原因1：不喜欢运动 适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。

所以，要加强锻炼啊。

衰老原因2：卸妆不彻底 这是大多数人会犯的错误。

仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。

你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。

并且最好选用优质的化妆品，劣质的化妆品添加太多对皮肤不利的化学物质，妆在皮肤上多呆一分钟，都是对皮肤多一分的伤害。

衰老原因3：喜食刺激性的食物 比如辛辣的、油炸食品会改变肌肤内分泌平衡，增加暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。

不要说重庆美女都吃辣，要明白她们所处的环境不一样。

而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，而且也可做成天然面膜，效果很好。

衰老原因4：内分泌失调 内分泌是我们人体的一种重要调节系统，可是由于诸多原因，很多女性朋友都容易出现内分泌失调的情况，内分泌失调，会影响我们的皮肤状况。

衰老原因5：不重视保养 有些年轻的MM习惯游荡在各式各样的夜场中，皮肤缺少修复的时间，肤质就是这样在不知不觉中改变了，尤其秋冬季是皮肤需要充足水分和养分的时候。

保养是老样子，不保养是样子老。

衰老原因6：恶劣环境 现代都市汽车尾气，满街的灰尘，炒菜的油烟，飞扬的尘沙。

不用数字表示我们也能想象得到，环境的恶劣是造成皮肤变差的一大原因。

老原因7：：怀孕之后 很多妈妈生完宝宝后，明显的感觉到体质变差了。

生完孩子之后都会气血不足，气血不足会导致女性皮肤暗黄松弛、毛孔粗大、痘痘横生、皱纹早生、干枯脱发、失眠多梦、手脚冰凉、阴道干涩、更年期提前、提前衰老等情况的发生。

衰老原因8：心情压抑 每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。

情绪稳定对内分泌平衡十分重要。

衰老原因9：熬夜 睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。

睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。

而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

女人是睡出来的。

衰老原因10：不注意防晒 吸收过量的紫外线，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌。

因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。

老原因11：抽烟喝酒 尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。

而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

衰老原因12：面部表情过于丰富 经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。

冰山美人的说法感觉也是一种验证。

衰老原因13：不爱喝水 让肌肤及时补充足够的水分，才是护肤之道的关键所在。

水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

一些爱美的人们对于护肤做到了极致，各种昂贵的护肤品都往脸上喷摸，就是不见皮肤水嫩光滑，甚至越来越差，这让很多人们十分的纳闷，其实大家看看以上这些导致皮肤变差的因素，是不是都占有了几条了呢？想要健康水嫩的肌肤，大家还是需要避免这些导致皮肤变差的因素哦。