肌肤缺水干燥怎么办 8个让肌肤变水润的小妙招

肌肤干燥是秋季常见的肌肤问题，这样容易产生细纹、痘痘、甚至有出现过敏的情况，一定要及时对肌肤补水，缓解干燥问题，那么秋季如何有效补水?秋季补水不仅是通过各种补水护肤品，同时还可以通过饮食补水，下面小编来为大家介绍适合秋季有效补水方法，一起来看看吧。

1、多吃蜂蜜 　　在秋季的时候，蜂蜜可谓说是不可多得的宝贝。

蜂蜜当中不仅含有葡萄糖和果糖，还含有多种维生素和微量元素

秋季的时候，食用蜂蜜不仅可以润肠通便，润肺止咳，排毒养颜，还可以很好的滋润皮肤，让皮肤看起来更加的有弹性。

所以说，秋季的时候，想要皮肤好，可适当的吃一些蜂蜜，当然，无论是用蜂蜜炖甜品吃，还是直接用蜂蜜泡水喝，都是很不错的食用选择。

2、多喝水 　　早晨第一杯水很重要，在进餐前喝第一杯水，可以补充水分，补充昨晚一夜身体流失的水分，还可以帮助身体有效排毒。

虽然说“每天8杯水”是一个概念，可多喝水是身体补充水分的重要来源。

3、多喝牛奶 　　牛奶的营养价值有多高相信大家都知道，其实，牛奶除了营养价值高之外，还有很好的美容养颜的功效。

常喝牛奶不仅可以延缓皮肤的衰老，还可以消除皮肤的皱纹，增强皮肤的弹力。

所以说，无论是为了保持肌肤的水嫩弹性，还是为了预防肌肤的干燥，常喝牛奶都是很不错的选择。

4、补水化妆水 　　要给肌肤快速补水需要准备好一只化妆水，从早上开始护肤，因为我们的脸一整天都是在污染中度过，需要在早上洁面后擦上保湿补水的化妆水，建议搭配优质的化妆棉一起使用，按压式的擦上，让每一寸肌肤都得到滋润，特别留意毛孔比较粗，T区部位冒油严重的地。

另外可以把化妆水装在一瓶小喷雾瓶，随身携带着，随时随地给肌肤补水! 　　5、保持环境洁净湿润 　　减少粉尘、动物皮毛、花粉、真菌等过敏原对皮肤的刺激，设法提高室内湿度，通常湿度保持在50°左右比较合适。

对于单纯的季节性皮肤干燥、瘙痒等问题，如果能做到以上四点，就可以很大程度地改善甚至消除皮肤干燥、瘙痒等问题。

若有持续性或反复性瘙痒，则应及早到医院皮肤科诊治。

6、保湿面膜 　　都说晚上是护肤的最佳时期了，白天太繁忙来不及好好保养，那么晚上这个时间千万不能错过。

每晚睡觉前敷一个补水蚕丝面膜，之后再涂上保湿乳液，或者是有保湿功效的晚霜，这样一整晚给肌肤补充水分，第二天起床，脸蛋都嫩嫩的! 　　7、保湿乳液 　　补水之后要保湿锁水，这个时候离不开一款保湿乳液。

偏油性肤质的尽量选择清爽型的乳液，滋润型的乳液会感觉偏油。

8、用芦荟补水保湿 　　芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果 　　对于秋季肌肤干燥的情况，可以采用以上介绍的方法，有效的帮助补水，比如使用芦荟补水保湿、多喝牛奶、多喝蜂蜜都是可以帮助补水，同时各种的补水保湿面膜、补水化妆水赶紧用起来来缓解肌肤干燥问题，以上介绍的内容希望对大家有帮助。