怎样才能快速祛痘？推荐几个食疗祛痘小妙招

长痘痘是一件特别烦人的事情，怎样才能快速祛痘呢？今天专家就为大家介绍几个食疗祛痘小妙招，让大家轻松祛痘的同时，也能大饱口福。

食疗祛痘小妙招1、鱼腥草准备一些鱼腥草并洗干净，取20克放在锅里，并加一点水进去，煮烂后，取鱼腥草的汤来喝。

外用：把煮过的鱼腥草拿出来并捣烂，取它的汁涂在有痘痘的地方，15分钟后洗净。

食疗祛痘小妙招2、茴香色拉将食材生菜、黄瓜、胡萝卜、辣椒和茴香。

由于茴香味道强烈，建议食用口味清淡的白色部分。

这些食材都水分丰富、保湿功能显著，凉拌后颜色绚丽令人食欲大振。

我们还可以在蔬菜顶部加些坚果、南瓜籽和葵花籽，使营养更加丰富。

接下来放入您喜欢的调味料，还要放入拥有强效排毒作用的橄榄油、葡萄籽油和柠檬汁，轻轻搅拌后，将特制调味油淋在蔬菜上，一道保湿排毒的祛痘色拉就完成了。

第1个佳时机：清晨起床后。

胃内食物已经排空，水在胃内荡涤着胃壁的残渣余孽，病原菌无处安身，同时还能稀释血液。

第2个和第3个佳时机分别为上午10点和下午3点。

此时身体经过了早饭(午饭)的消化和2个小时左右的工作，正处在一个新陈代谢比较活跃的时间，此时摄入水分，有利于皮肤吸收和人体排出毒素。

第4个佳时机：临睡前。

睡眠中血液的浓度会增加，喝水可防止血黏度过高。

但是这杯水不能喝得太多哟，半杯即可。

食面埋伏：香蕉+乳酪，头痛来报道要是有一个“女孩子爱吃的食物表”的话，香蕉和乳酪制品的排名即使不是NO.1，也一定不会跌出前三甲!可是专家有了新的警告：香蕉+乳酪会导致女性常见病——偏头痛的发作。

乳制品和香蕉中，酪氨酸含量偏高，这种氨基酸进入人体内就会转变成肾上腺素，肾上腺素增高将引起头痛发作。

年轻的女孩子既是偏头痛的易发人群，又是这两种食品的大消费者，所以在制定自己的美体食谱时一定要注意啦，千万不能摄入过量而伤害到身体。

新食闻：吃辣一族，对抗辐射勇敢喜欢吃辣的人，身体通常比较健康，这是因为辣辣的滋味可以杀菌，让身体不容易生病，而且，辣椒等辛辣香料还是帮助白领们抵抗辐射的勇士呢!新的研究发现，红辣椒、黑胡椒、咖喱等香辛料，可以当作抗辐射的保护剂!这是因为香辛料能够保护细胞的DNA免受辐射线的破坏，尤其是对于伽马射线的伤害，香辛料的保护可说是为彻底。

这个香辣家族的成员在抵抗辐射方面个个都是好样的，如果非要给他们排一个座次的话，红辣椒当仁不让是第一名!应季美食：糯米，安抚一下要过节的肠胃腊月的餐桌上不能忘了糯米。

腊八粥、八宝饭、年糕……除了寓含如意吉祥之外糯米还有补气暖胃等温和的滋补作用，正适合这个寒冷季节，也正好安抚一下这个的节吃下太多油腻食物的肠胃。

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙，磷、铁、维生素B族及淀粉等成分，是适于温补强壮的食品，具有脾胃的作用。

在这个寒冷的季节里，胃虚寒导致的反胃和食欲减少、神经衰弱，体虚神疲等症状都能用清香的糯米解决掉。

对子女孩子来说，糯米与枸杞熬制的粥，还是娇嫩皮肤天然的美白助手呢延伸阅读：长痘痘是一件特别烦人的事情，怎样才能快速祛痘呢？今日专家就为咱们介绍几个食疗祛痘小好方法，让咱们轻松祛痘的一起，也能大饱口福。

食疗祛痘小好方法1、鱼腥草预备一些鱼腥草并洗洁净，取20克放在锅里，并加一点水进去，煮烂后，取鱼腥草的汤来喝。

外用：把煮过的鱼腥草拿出来并捣烂，取它的汁涂在有痘痘的地方，15分钟后洗净。

食疗祛痘小好方法2、茴香色拉将食材生菜、黄瓜、胡萝卜、辣椒和茴香。

由于茴香滋味强烈，主张食用口味清淡的白色部分。

这些食材都水分丰厚、保湿功用显著，凉拌后色彩艳丽令人胃口大振。

咱们还能够在蔬菜顶部加些坚果、南瓜籽和葵花籽，使养分愈加丰厚。

接下来放入您喜爱的调味料，还要放入具有强效排毒效果的橄榄油、葡萄籽油和柠檬汁，悄悄拌和后，将特制调味油淋在蔬菜上，一道保湿排毒的祛痘色拉就完成了。

食疗祛痘小好方法3、芹菜香蕉果汁将芹菜洗净切成小段，香蕉洗洁净外皮，连肉带皮与芹菜一同放入榨汁机中，参加适量清水，拌和两分钟后，直接饮用即可。

此款蔬菜果汁最为特别的一点就是香蕉没有去皮就直接参加了，可能很多人都无法承受，可是其实香蕉皮的养分更为丰富，与芹菜一向克己成果汁，不仅可助身体排除体内毒素，同时还能祛痘养颜，好处多多。

食疗祛痘小好方法4、红豆准备一些红豆，把它放在锅里加水煮烂即可。

红豆清心养神，健脾益肾，具用清热解毒的功效！它能促进皮肤敏捷排出油脂，有用控制痘痘成长，让肌肤嫩滑清透，多喝红豆汤还能补血驱寒，是女人冬天摄生美颜的佳品。

外用法：把红豆先煮烂，再打成红豆泥，冷却后均匀涂改在面部，15分钟后温水洗去。

注意，必定要将红豆煮烂哦，粗糙的红豆会磨伤肌肤。