祛痘的小窍门有什么？推荐这6款祛痘食谱有效祛除痘痘

每个人都有痤疮的问题，但并不是每个人的青春都伴随着痤疮很长一段时间，如何告别痤疮？饮食是最需要警惕的时间，主要是清淡，避免使用油性护肤产品，少吃油腻的食物。如何告别痤疮也需要有一个良好的心态吃舒适，压力小，皮肤会笑开花。然后让下面的小氛围拿出痤疮食谱的秘密。

祛痘养颜食谱告别痘痘没有麻烦

一、排骨枸杞养颜汤

材料：一根排骨，枸杞，红枣12片，当归4片。

做法：

1.将焯水排出，将洗净的血水放入沙锅中

2、夏季养生美容食谱加入枸杞红枣当归、葱、姜片、大火烧开，

3.小火炖至排骨苏烂、盐、鸡精调味。

功效：以上成分夏季健康食谱一起炖，可获得滋阴润燥、美容护肤的辅助作用。

二、桂花银耳炖蛤蜊

材料：桂花、银耳冰糖20克，雪蛤10克

做法

1.先将桂花洗净去除杂质；银耳用温水2小时。

2.去除蒂头和杂质，撕成瓣；雪蛤用温水渗透，洗净切碎；冰糖碎成碎片。

3.最后，将桂花、雪蛤、冰糖、银耳放入炖锅中，加入500毫升水，用水煮沸，然后用文火炖约35分钟，稍等即可食用。

三、洋葱海鲜汤

材料：洋葱、鲜鱿、鲜虾、蟹柳、草菇、鸡蛋三种调料：盐、味精、胡椒、料酒、清汤

做法：

鸡蛋打散，加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀，上抽屉蒸熟，取出备用。

将洋葱碎、草菇片、海鲜段分别焯一下，捞起后放在蒸鸡蛋上。

将清汤放入锅中，用盐、味精、胡椒粉、料酒调味，煮沸后倒入海鲜和蛋羹。

四、芹菜牛肉汤

材料:芹菜50克，牛肉末150克，蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，汤800克，猪油10克，葱姜丝适量。

制作方法：

将芹菜洗净，切成细丁状备用。

2、锅内上火，加入猪油，加入葱姜丝炒香，然后加入牛肉末炒，加入料酒，然后加入汤、芹菜、料酒、精盐、鸡精煮沸，加入淀粉搅拌均匀，最后倒入分散的蛋清，用勺子推，放入锅中。

功效：美白祛斑。

五、茯苓消斑汤

材料：白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络、珍珠母、玫瑰、红枣

制作方法：

1.将上述材料洗净，放入耳光锅中，加入适量水煎取汁。

2、分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。

六、鲜奶鲤鱼

材料：鲤鱼肉250克，牛奶200克，黄酒、葱、姜、精盐适量。

制作方法：将鱼洒、姜丝、葱末、盐腌15分钟，倒入牛奶，隔水蒸半小时。

功效：本菜具有养颜、益虚、防衰的功效。

以上是祛痘美容食谱，希望对大家有所帮助。最后，让我们逃离痘痘的魔掌。只要你能坚持下去，你就能吃到光滑的皮肤，再也看不到痘痘，再也看不到坑坑洼洼的痘印。你还在等什么？快点吃。