脸上长痘痘怎么消除好？祛痘最有效的方法分享

有些人看着脸上的痤疮会感到非常自卑，不敢抬头走路，觉得他们无耻看人，影响个性的发展。那么如何消除脸上的痤疮呢？接下来，小边告诉你如何消除脸上的痤疮，我希望对你有用。

1.蜂蜜祛痘。蜂蜜具有保湿和抗菌功能。每次睡觉前，可以在痘痘部位涂少量蜂蜜，贴上邦迪，然后入睡。第二天取下，你会发现奇迹，脸上的痘痘会缩小。特别适合油性或雀斑皮肤。

2、酸奶痤疮酸奶。许多女孩喜欢喝，每天晚上喝剩下的减肥酸奶，混合在准备好的珍珠粉中，搅拌均匀，涂抹在痤疮上，你可以直接睡觉，第二天洗掉ok嗯。这种方法很简单，适合家常祛痘，但效果不快。

3.大蒜祛痘。这种方法超级简单，省钱。只用一个大蒜，然后把大蒜切成两半，轻轻涂抹在痘痘上，让里面的汁液混入痘痘中间。(注意痘痘不能用)可以抑制发炎不建议全脸使用痘痘。

4.洋甘菊祛痘。买些洋甘菊泡茶，也可以把洋甘菊放在脸盆里，倒热水，把脸靠近碗口，让蒸汽充分接触面部皮肤，熏蒸祛痘。洋甘菊中的洋甘菊环烃是一种先进的抗炎成分，对治疗痤疮非常有帮助。

注意清淡饮食

饮食和生活作息是长痘痘的罪魁祸首，所以在祛痘期间可以合理调整饮食。不要吃油腻、辛辣、油炸、膨化等食物.食物中的垃圾毒素过多，会直接影响肠胃的消化功能。

2.多喝开水补水，给肌肤活力

皮肤需要新陈代谢，需要水作为媒介。如果缺水，皮肤中的废物很难排出体外，容易长痘痘。所以要想祛痘或者预防痘痘，需要给皮肤注入水力，让皮肤细胞充盈。

3.刷牙时，用清水冲洗

刷牙时，用清水冲洗，以免牙膏残留在嘴里，牙膏中的一些物质不能长时间保留在嘴里，因为有些物质经过长时间的发酵，会产生有害物质。

4.注意面部和手部的卫生

用温水洗脸，不要用手挤、捏、捏等。最好不要滥用化妆品，上班要多注意卫生，不要浓妆艳抹，淡妆更自然更合适。

5.不要使用激素软膏

有些软膏会加重痤疮的病情，有些人会自己买药，觉得涂抹后会有效果，事实上，会加深痤疮的痕迹。

6.充足的睡眠运动排毒

保持乐观，保持充足的睡眠，晚上12点前睡觉，避免情绪化焦虑和紧张，保持大便畅通，排出诱发痤疮的毒素。如果你想更快，建议多运动，多出汗，迅速排除体内毒素。

1.避免脂肪和厚味。中医认为痤疮来自于吃脂肪和甜食，所以我们应该尽量少吃油腻的食物和高精度的食物，如脂肪油炸。

2.避免辛辣和温暖。因为辛辣食物容易刺激神经和血管，容易引起痤疮复发。远离油腻食物，如油条、猪板油等；远离辛辣食物，如麻辣烫、胡椒粉等。最好不要吃热的食物，这会刺激内分泌紊乱。

3、忌易上火水果。荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、枣、山楂、石榴、绿果、木瓜、橙、柑橘、白果等温热水果更容易引起上火长痘痘的朋友要少吃水果。

不喝咖啡、酒、浓茶。由于痤疮本身的内分泌水平不平衡，咖啡对内分泌系统有很大的影响，建议不要喝咖啡。这种饮料，如葡萄酒和浓茶，不应该喝。

5.远离甜食，冷冻物品。甜食和冷冻物会刺激内分泌。

6.远离香烟。因为大量吸烟会使油脂分泌旺盛。

痤疮很可能与饮食不当有很大关系，不想改变不良的饮食习惯，多吃可以促进血液进入碱性蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖和刺激性食物。