脸上为什么会长痘痘？脸上长痘痘各部位原因不同

夏季油性皮肤，油量大，毛孔比其他人厚，角质层更厚。很容易长痤疮，所以你知道脸上痤疮的原因吗？现在让小告诉你脸上痤疮的原因，欢迎阅读。

对应脏腑：毛孔

原因:

1.大部分是因为近期心理压力过大，可以缓解心情；

2.头发上的油污堵塞了这里的毛孔，所以要注意清洁和保湿；因为卸妆不干净，或者清洁时忽略了这个小细节，导致角质过厚，毛孔堵塞，发际或眉毛之间容易形成细小的痤疮。

专家建议:

清洁边缘细节

注意每天清洁发际边缘，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。

对应脏腑：肝脏

原因：如果你的前额总是长出痤疮，这意味着你的肝脏积累了太多的毒素，不规律的生活，昼夜颠倒，长时间熬夜会使肝脏不能在正常时间（晚上10点~12点）工作，毒素会积累。

专家建议:

让肝脏按时工作(压力大，脾气不好)心火血液循环有问题。早睡早起，多喝水。)晚上10点准时上床睡觉，让身体进入休眠状态。即使睡不着，放松也有利于肝脏排毒。

中医研究发现，心火太旺，脾气不好，长期过度思考，伤心，额头经常长痤疮，一般这些人心理压力大，脾气不是很好，一件小事容易放在心上，也容易讨价还价，工作不缺乏细致，但生活容易琐碎，导致心火旺盛、心火上炎。

中医认为，在五脏中，心是君主的官员，负责人体的精神和血液功能。如果你多思考，你会不可避免地消耗悲伤，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题也容易造成气血运行阻滞心悸、胸闷、气短等待症状。这种情况下的火灾应该首先滋养心脏。心是身体的主人，结合所有其他脏器的功能活动，促进全身血液输送，管理全身的精神、意识和思维活动。

养心锻炼要注意三适：

及时，最好在清晨或晚上天气凉爽时安排时间；适当，提倡轻松锻炼，时间控制在20~30分钟左右，强度适当降低；适当，尽量到户外锻炼，选择公园、湖泊、庭院等凉爽通风的地方。我们应该注意工作和休息的结合，适当的休息，养成早睡早起的习惯，充足的睡眠，特别是试着改变多思考的生活习惯，找到一种适合自己放松和缓解压力的方法。

对应脏腑肝脏

表现:长期肝脏负担加重后，耳朵、颈部、面部交界处会出现痘痘，反复在同一位置爆发，导致淋巴循环不畅。

原因：都是肾脏失常的警告！熬夜是不可避免的气虚，刚开始只是脾脏问题，加重后肾脏会积累。

专家建议：促进肝胆解毒。不要累，吃饱，适度增加睡眠时间，让大量的血液供应到大脑，胃有足够的时间供应肝胆解毒。特别是要减少睡前的饮食习惯，不要增加胃的负担。

对应脏腑：对应脏器为肝，提示肝火旺盛。

基本表现:严重睡眠不足和精神长期紧张这些都是非常重要的原因；基本上在经常熬夜、学习和工作压力较大的人群中更为常见；一般来说，肝气郁闷，压力过大。如果你平时压力太大，没有学会适当调整，减压自己，往往会感到莫名其妙心烦意乱，甚至为小事暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现。

原因:

左脸颊痤疮表明你的血液解毒能力降低，可能是肝脏问题或血液循环问题。情绪最接近肝脏。左脸颊长痘痘，可能是肝功能不畅，如肝脏分泌、解毒等功能出现问题，有热毒，需要对肝脏进行一些排毒调理。

解决方案:

①加强睡眠，提高睡眠质量，尽量避免熬夜，保持作息时间规律，晚上11点前睡觉；

②改善精神紧张给自己时间休息和释放压力，尽量放松；

③饮食上多吃小黄瓜等去肝火的好食物，用决明子泡茶也有很好的效果；

④减少社交活动，尽量不要喝伤肝的饮料；

专家建议:

加速血液循环（肝功能不顺畅，有热毒。注意正常的工作和休息，保持快乐的心情，吹冷空气，不要让身体处于闷热的环境中。）不要让身体闷热，你可以用温度略低于体温的水洗澡，去户外活动，吃一些冷血食物，如丝瓜、冬瓜、柿子、绿豆等。

肝脏是体内藏血的器官。如果努力工作，脾胃功能正常，气、血、水运行正常。养肝要梳理气质。不耐烦只能助长脾气暴躁，所以精神上要保持柔软舒适，尽量戒掉。暴怒和抑郁这样肝气就不会太旺，肝脏就能保持正常的疏导功能。

凌晨1~3点是肝脏最强壮的时间。我们所能做的就是睡觉，为肝脏创造一个良好的工作环境；肝脏最弱的时间是下午1~5点，所以建议尽量在早上堆积辛苦的工作。肝脏害怕疲劳。虽然我们应该在一天中的任何时候注意休息，但下午1~5点更重要。如果你必须工作，肝脏会在体表开明眼睛，让眼睛每小时至少休息5分钟。

对应脏腑：对应脏器为肺，提示肺有热，肺火旺盛。

基本表现:中医认为肺主皮毛，鼻子开窍，所以当肺火当痤疮旺盛时，更容易出现在鼻子和右脸颊上。

原因:

右脸颊痤疮是肺部炎症的反映。如果肺火上升，喉咙干燥，痰多咳嗽，注意右脸颊痤疮。

解决方案:

①以润肺为主，增强肺功能；

②远离二手烟而不吸烟；

③多做运动，增强肺循环，增强肺功能；

④绿茶、蜂蜜茶、梨、木耳等饮食都有很好的润肺作用。

专家建议:

禁止食用易敏性食物（肺功能异常。注意维持呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏性食物。）停止吃海鲜、芒果、葡萄酒等易敏性食物，过敏会使你的气管、支气管、肺更不舒服。一般来说，有肺热、肺气等肺火证据。然而，这种痤疮主要出现在秋天，并伴有咳嗽、喉咙瘙痒、咽痛、痰等症状。

肺处于五脏的最高位置，被称为华盖。它的主呼吸运动，从自然界吸入清气，将体内的浊气排出体外。它是心脏的辅臣，帮助新陈代谢顺利进行。这种情况下的降火可能主要是滋养和润肺。早上7~9点是肺部最强的时间，这个时候最好做什么运动。

在肺最有力的时候做一些有氧运动，比如慢跑，可以增强肺功能。肺最脆弱的时间是晚上9点到11点，所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害。建议晚饭后嘴里含一片梨，睡前刷牙吐出来。润肺最适合吃百合。百合甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神，对肺病有很好的治疗作用。