美白祛斑的方法有哪些？美白祛斑的注意事项有什么？

俗说一白遮百丑，对于女性来说拥有一张白皙的面孔是非常重要的，但是很多女性被色斑困扰着，该如何祛斑呢?美白祛斑的方法有哪些?下面就是小编给大家整理的美白祛斑的方法，希望对你有用!

偏方一、外涂艾叶白芷汁

材料:艾叶30克，小桉树大叶40克，侧柏叶25克，白芷12克，白茯苓15克，白僵蚕13克。

制法:将以上药材冲洗干净、剪碎，加水适量文火煎煮5-6小时后，滤出药液，将药液继续煎煮成稀糊剂。

用法:先用湿热毛巾敷面部5-10分钟，再将糊剂涂于长斑处。早晚各一次。

流传效果:一般搽药5天后见效，20-25天后即可收到较理想的治疗效果。

专家意见:治疗期间，忌用其他化妆品搽面，避免日光暴晒;忌饮酒及辛辣性食物和鱼、虾、羊、牛、鸭肉等;少吃甜食，保持大便通畅，多吃新鲜蔬菜及水果。

偏方二、外涂茄子汁

材料:茄子1个。

制法:将茄子切片取汁。

用法:用茄子汁涂抹局部，1日3次。

流传效果:一般15天可见效。

专家意见:茄子含有维生素p和维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，但要注意使用过程中的防晒，否则会有反效果。

偏方三、吃番茄

材料:番茄1-2个。

制法:生吃番茄或榨番茄汁喝。

用法:每天喝一杯番茄汁或把番茄当日常水果吃。

流传效果:缓慢改善斑点并有美白效果，一般两三个月见效。

专家意见:番茄中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，可使沉着色素减退或消失。

偏方四、白醋洗脸

材料:少量白醋。

用法:洗脸水中加少量白醋洗脸，每日2-3次。

流传效果:使用一个月以上可以见效。

专家意见:此法对雀斑有一定效果，白醋可发挥一定的淡斑白肤作用，但每次不宜使用太多，否则对皮肤有明显刺激。

偏方五、外涂白茯苓

材料:白茯苓20克，蜂蜜适量。

制法:白茯苓研末，加蜂蜜调和。

用法:每夜外敷面部。

流传效果:来自《大长今》的美容祛斑方法。

专家意见:中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化面部的色素和斑点。

1、化斑通络汤:丹皮、川芎、桃仁、红花、白僵蚕、白芷、郁金各12克，赤芍、白蒺藜各15克，柴胡6克。水煎服，每日一剂，一般用药20余剂，即可见效。

2、退斑汤:生地、熟地、当归各12克，柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蚕、白术、白芷各9克，白藓皮15克，白附子、甘草各6克。水煎服，每日1剂，或为水丸，每次6克，每日3次，治疗黄褐斑效好。

3、紫草洗方:紫草30克，茜草、白芷各10克，赤芍、苏木、红花、厚朴、丝瓜络、木通各15克。加水2000~2500毫升，煮沸15~20分钟，外洗湿敷。对肝斑、中毒性黑皮病及面部继发性色素沉着疗效良好。

一、防晒

防晒是所有注意事项中最为重要的一条，因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可引发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。

日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以长斑肌肤应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

二、防止各种电离辐射

电离辐射包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

三、慎用各种有创伤性的治疗

长斑的MM最急切的当然是下“斑”了。在祛斑治疗当中，包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，要注意慎用，否则严重是可造成毁容。

四、禁忌使用含有激素等的速效祛斑霜

使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，是长斑肌肤的禁忌哦，因为副作用太多了!有的甚至可以造成上百种的副作用，严重时有导致毁容的风险，因此要千万注意。

五、禁忌长期使用磨砂类产品

磨砂类产品，使用后皮肤看似非常柔嫩，其实已经破坏了天然的第一道保护屏障“角质层”，角质层虽然是俗称的死皮，但是其最大的作用有两个，第一:保护皮肤不宜失去水分和外界侵害;第二:具有吸收水分的作用。过度使用磨砂类产品，破坏这道天然屏障，会加剧长斑的风险。

六、控油类产品其实也是恶性循环的开始

水油平衡才是最好的肌肤状态，不要一味的控油，要了解我们的皮肤生理规律，否则只会越控越油，造成内干外油的情况。

七、补水和调节内分泌最为关键

祛斑只有补水和调节内分泌才是最为关键的第一步。因此，不要盲目使用各种祛斑产品，要注意内调外养相结合，才能取得更好更快的祛斑效果。

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