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美白祛斑的方法有哪些呢

发布时间: 2024-11-07 13:54

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美白每个人都想要,可是美白有很多种方法,我们要慎重的去选择,现在的社会想拥有一张净白而透的脸是每个女士朋友所期望的。但是会有诸多原因引起面色发黄,起雀斑。像皮肤上出现的雀斑则是阳光晒后引起的黑黄色素;晚睡会降低肠胃功能,引起脸上黯淡无光,皮肤得不到充分的养分;心理上的压力太大,则使周身的抵抗力也首先体现在皮肤上等等。那么,我们在生活中应该怎么做才能使自己变得白而美呢?现在来说一说怎么美白祛斑呢?

美白祛斑的方法有哪些呢

经研究说明,吃既能美白皮肤,还才能嫩肤,为身体、皮肤补充各种养分。因而,我们就靠吃来美白祛斑。

冬瓜鲫鱼汤

冬瓜鲫鱼汤具有淡斑、美白皮肤、清热泻火、利水消肿的功能。由鲫鱼2条,冬瓜150g,少许葱末、姜末、盐作为原料。做法是将鲫鱼收拾干净,晾干水分;接着把冬瓜洗干净,去皮,切成小块。然后把鲫鱼放在锅中,加入适量清水烧开,再加入葱末、姜末,随后变成小火慢炖;等到汤汁颜色呈奶白色时把冬瓜放进去,待冬瓜熟加盐调味就才能了。

其中注意煲此汤时不宜功夫过长,只要小火炖煮半个小时就行了,这样才能更多的保留营养成分。

鲤鱼萝卜汤

此款汤具有祛斑、美白、清火润肤、缓解疲劳等作用,能使皮肤变得白嫩光滑。又鲤鱼一条,白萝卜120g,少许葱花、姜片、盐为原料。做法是把鲤鱼洗净,处理干净,并把鲤鱼背上的白筋揪出抽掉,这样才能去掉腥味。接着把萝卜洗净切成块状。然后把鲤鱼放在砂锅,加上姜片、白萝卜块煮到鱼熟、白萝卜烂的程度,放在盐,撒上葱花即可。

佛手凤梨苹果汤

美白祛斑的方法有哪些呢

此汤品具有疏肝理气、活血化瘀、淡斑祛斑的功能。由佛手菠萝15g,凤梨200g,苹果两个,冰糖适量为原料。做法是把佛手洗净,凤梨削皮,切成块状,先用淡盐水浸泡一下;接着把苹果洗干净,去皮,去核,切成块。然后锅中加入适量清水,烧开,放在苹果、佛手、凤梨等,煮开后改成小火炖半个小时,加入冰糖就才能了。

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