额头长痘怎么办？如何祛痘效果好？

青春痘已经成了少男少女青春期抹不去的烦恼和尴尬，然而相比于脸部的其他部位，额头才是最容易长痘痘的地方。然而市场上祛痘产品林林总总，究竟哪些有效，谁也分不清楚。那么究竟是为什么会长痘，又该如何有效祛痘，有哪些有用的预防长痘的小方法。现在就让我为大家带来详细的解答。

当人体的皮脂腺收到荷尔蒙的刺激的时候，就很容易产生很多的皮脂，然而油腻的皮脂，在混合正常的脱落的老角质，这样慢慢的囤积在毛囊中，皮脂腺的分泌会越来越旺盛，毛囊就越容易阻塞形成粉刺了。

痘痘长出来 主要是体内代谢不好，还有就是吃了刺激食物。那么想要去除痘痘就要保持良好睡眠和饮食习惯，少吃刺激食物，少吃煎炸烧烤，多喝水排毒。使用一些天然无油配 

方的祛痘产品，这样祛痘效果更好。

因为手接触的东西很多，因此受细菌感染也最严重。不管你是因为一个问题苦思冥想，还是遇到烦恼的事情，你都不能用手去触摸额头，否则细菌被带到额头上，促使痘痘发炎，后果更糟。

额头长痘痘的你，是不能吃油腻，辛辣的食物的，清淡一点的食物才是你该选择的，比如水果，油盐不多的食物等。因此，对痘痘有害的食物不能吃你就少吃点。保湿喷雾能够预防干燥，在你额头爆痘的时候，是必须要经常保湿的，因此保湿喷雾要随身带，空气湿度的增加能够帮你抵挡痘痘的滋长。

以上就是科学对待和处理痘痘的方法了，有青春痘困扰的们一定要用心记下，合理安排自己的作息饮食。因为痘痘一旦处理不好，比如用手挤，或者是喜欢用手去抠，不仅会越长越多，更是会在光滑的额头上留下不可磨灭的疤痕的。