脸上长痘痘是哪的火？脸上长痘痘如何应对？

脸上长痘痘是每个人都会发生的，特别是青少年，由于激素的分泌紊乱以及学习压力的增加，就会引起内分泌失调以及长痘痘的现象。脸上长痘痘还有可能是火气太旺引起的，火气旺主要来自胃火，心脏等器官，这类型的长痘痘是需要采用去火的凉茶降火的，还需要调节自身的情绪舒缓压力。

1、长期思虑过度，劳心伤神的人，额头就会长出痘痘，一般心理压力过大，脾气不好，因为一点小事就会放在心上，这类人群会导致额头长痘，主要是心火过旺，脾气不好。此类人群应该以养心为降火的前提，做到养心锻炼的方式，多到户外走动，调解自己的情绪，舒缓压力。

2、如果平时压力过大，没有学会调节或给自己解压，莫名其妙的心烦意乱，因为小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现，发现舌头有发紫和发暗的症状，这类人群是肝火加压力过大导致左侧脸颊长痘。此类人群应该注意保护自己的肝脏，给肝脏创造良好的环境，注意自己的工作时间。

3、肺火过旺的人群会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰的症状，废除于五脏最高的部位，保护肺脏最主要的就是滋补润肺，才能起到降火的作用，这类人群应该将运动的时间规定在上午7到9点，做一些有氧的运动，比如慢跑，强健自己的肺部功能，润肺，要多吃百合，具有清心安神，润肺止咳的功效。

我们上面所说的是脸上长痘痘是哪儿的火?相信通过上面的内容，大家应该有了一定的。脸上出现痘痘的引起原因是非常复杂的，主要和日常的生活习惯以及饮食规律是有直接关系的，为此大家一定要注意自己的生活质量，避免过度疲劳，忧思忧虑，压力过大，调节自己的心理状态，正确的去面对生活。

上火脸上长痘痘怎么调理

深层清洁快速去除脸上痘痘

因为天气干燥，身体的新陈代谢缓慢，因此在表皮会堆积很多老肥陈旧皮脂，从而影响皮肤的光滑性，因此可以定期去角质或者做深层清洁的面膜，清洁脸部毛孔，使脸部毛孔畅通，但是为了避免加深皮肤干燥问题，因此在深层清洁之前，可以使用蒸汽软化脸部的角质，再借助面膜或者去角质产品进行脸部清洁。

足够水分快速去除脸上痘痘

在24小时内，肌肤都在进行新陈代谢，从外界吸收养分，再通过代谢将皮肤中的废物排出体外，但是在这个吸收排出的过程中需要借助水份，如果体内水分不足则会使身体代谢缓慢，造成废物在皮肤堆积，导致皮肤变得粗糙，因此多补充水分做个水女人是必不可少的。

饮食清淡快速去除痘痘

上火痘，与日常的饮食有莫大的关系，与胃部对应的正是嘴周围，这是发痘的重灾区，应该加强防范性。建议多吃些蔬果，注重排毒，一日两到三次都是正常的。

按摩快速去除痘痘

先从鼻翼两侧深而缓的按摩至耳际，然后再由额头开始沿着脸颊两侧，慢慢的按摩至锁骨，然后再以相同的手势由鼻子上达至太阳穴，再由下巴往脸颊处画圈，最后用手掌整个包住下巴，来回滑动到耳根处。这套按摩手法要求动作和力量的连贯性，力度要掌握好，只要感觉到微微酸痛发即可，还要注意动作的幅度和速度的快慢。

黄瓜猕猴桃汁快速降火祛痘

做法:黄瓜200克、猕猴桃、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

功效:黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水，可治疗烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，所以日常生活中可以多喝喝。

马齿苋草汁敷脸快速消除痘痘

马齿苋这种中医用于治疗湿疹皮炎具有收湿止痒、清热消肿的作用。特别对于一些脓疮、痘痘等化脓性皮肤病有很好的解毒作用。将马齿苋草捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，等待约20分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。

芦荟黄瓜消炎祛痘法

芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，对痘痘怎么消除也很有帮助效果。