冬季，有人后背容易长痘痘，如果您在空气比较差的城市，情况就更严重了。潮湿的天气加上空气中的灰尘，最毁人了的皮肤了，背部如果经常背背包，情况就更严重了。那么背上长痘痘的原因您了解吗？背上长痘痘怎么办？下面一块来看看吧！
背上长痘痘的原因有哪些？
1、平时洗完澡没有把水分吸干，容易弄湿衣服紧贴身上，滋生细菌。
2、床铺清洁工作不到位，不干净的灰尘堵塞住背部的毛孔，使得油脂形成粉刺。
3、背部流太多汗水，容易滋生细菌。
4、背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。
5、皮肤过敏会引起背上长痘痘，所以平时不要让皮肤接触到过敏源。
背后长痘痘应该怎么办
1、可以吃一些解毒清热的食物
比如说白萝卜，百合等等，尽量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣的食物，油腻的食物也少吃一点，多吃一些蔬菜和水果。
2、由于清洁不干净，背后也会长痘痘
所以洗澡的时候要注意后背的卫生清理，不要使毛孔堵塞，建议可以使用浴盐来清理，记得要挑选清洁消炎作用的浴盐，也可以用控油的柠檬沐浴露，还有专门去角质的身体乳液，另外在运动过后也要及时地将皮肤清理干净，尤其夏天的时候更要穿一些透气性强的衣服.
3、在生活上要保持身心愉悦
不要过于暴躁，也可以多运动，将体内的毒素排出来，还要多喝一些水另外也要勤换衣服，贴身穿着的衣服要清洗干净，放在阳光下暴晒，可以杀掉细菌.
4、高脂肪类的食物不宜多吃。
高脂类食物在消化的过程中会产生大量热能，痤疮患者本来就体热，吃此类食物会使内热加重，导致滋生痘痘。因此，长痤疮时不要吃猪肉、奶油、猪脑、花生等脂肪较高的食物，避免病情加重。
5、海鲜与腥发之物忌吃。
痤疮患者易出现过敏现象，海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，使治疗更加困扰，导致慢性炎症扩大，加重痤疮患者的病情。患病期间不宜吃此类食物，尤其是海产品。
6、勤洗澡
在天气热的时候皮肤分泌物增多，滋生的细菌也会增多，毛孔容易堵塞。
洗澡的时候尽量使用热水，尽管是夏天，您可能觉得冷水澡比较爽，但是冷水的清洁效果比较低，而且皮肤突然遇冷，毛孔收缩，这就造成了毛孔内部的杂质无法清洗干净。所以洗澡不仅仅要勤而且每次洗的质量也要好。
7、多运动
运动可以提高新陈代谢，运动的时候出汗也是排泄毒素的一种方式，运动之后一定要洗澡，否则皮肤上积累的分泌物多了也会造成起痘痘。
8、多喝水
喝水多了体内的新城代谢就会快一些，体内毒素更容易排出，这样我们也就少长痘痘了。
2026-01-12
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