眉心长痘痘怎么调理缓解？

人们的面部容易长痘痘和很多因素有关，比如内分泌失调，上火之类的。很多人的眉心特别容易长痘痘但是又不知道怎么调理。对于眉心长痘痘的情况，可以采用消炎药物涂抹，也要注意饮食规律。

1.温和型洁面乳

祛痘最重要的一部当然要属清洁，除了要彻底清洁面部之外，还要保护好面部的肌肤，因为脸部肌肤很脆弱，不要一味了想着用强效的清洁产品，而忽略了对肌肤的刺激，所以使用清洁产品时，最好选用温和型带有保湿效果的洁面乳。

2.随身携带保湿喷雾

干燥的季节，肌肤市场会出现缺水的情况，然而一旦缺水就会导致油脂分泌过盛，过多的油脂会将毛孔阻塞，痘痘会自然产生，所以干燥的季节保湿喷雾不能少，既能帮你补水保湿，还能适当的抵挡外界环境对肌肤的侵害。

3.让额头自由呼吸

为了避免痘痘的尴尬，有些MM会利用留海遮挡痘痘，其实这样会导致痘痘发炎，越变越多，加剧痘痘的产生，所以尽量把留海梳起来吧，给额头充足自由的呼吸空间。

4.按时睡美容觉

之所以叫美容觉，就是因为它有养颜美容的功效，任何肌肤问题，美容觉都能从内体帮你调理，额头长痘痘也不例外，平常要选择在肌肤养分吸收能力最强，细胞最活跃的晚上10点开始睡觉，这样可以让身体的毒素在夜间排除，额头长痘痘的情况就不容易发生了。

5.保持枕巾、枕头套清洁

枕头与被单是最容易堆积脏东西的地方，如:死细胞、螨虫、油垢、头皮屑等，而且人最起码有8个小时的睡眠时间，然而这段时间脸部肌肤要接触床上用品，更易使细菌滋生、繁衍，所以说要经常进行换洗，这样才能有效减少痘痘滋生。

6.少吃油腻辛辣的食物

额头长痘痘的人，忌口味重，要避免吃油腻、辛辣的食物，多吃水果、蔬菜，及清淡一点的食物，而且多喝水也是非常重要的。