长痘不敢见人自卑压抑 脸上长痘痘怎么调理

长痘在平时是很常见的现象，但是对于爱美的人来说，无疑是打击非常大的，特别是油性皮肤的人，脸上是很容易长痘痘的，脸上长痘痘虽然不会对人的身体健康造成太大的影响，但是会严重影响的人形象，尤其是现在是一个看脸的时代，有些人因为长痘导致不敢社交，变得自卑压抑。

长痘不敢见人自卑压抑?

1、如果长痘比较多，一定要及早去正规医院治疗，千万不要自己随便拿什么都往脸上抹，会害了自己的。只有跟医生面对面，才能确切知道自己存在的问题，千万不要瞎弄。

2、一定要注意饮食和生活习惯，吃东西要清淡一点，多喝水而不是乱七八糟的饮料奶茶什么的，早睡早起，千万不要熬夜。

3、护肤简单就可以了，不要觉得别人在网上推崇的就是适合自己的，效果都是因人而异的。

4、不要因为受不了痘痘在脸上就用手摸脸，不要用手挤痘痘，手上的细菌是你无法想象的。

5、长痘痘的时候不要化妆，痘痘肌要是选不对化妆品就会堵塞毛孔，卸妆不干净会留下残留物伤害皮肤。如果不得不化妆，也不要厚涂，还是尽量不要化妆了。

脸上长痘痘怎么调理

1、内分泌失调

人体内分泌失调会引起多种症状，其中之一就是长痘痘，内分泌失调诱发的痘痘多长在下颚(包括脖子)和两鬓。

2、消化系统隐患

消化系统出现问题，体内的毒素就没办法及时排除，因而也会引起痘痘。显示消化系统问题的痘痘多长于嘴周和下巴两侧，身体症状可能是便秘，习惯性腹泻，胃酸过多，溃疡等。

3、情绪紧张、压力大

生活中有各种各样的压力，当我们的承受能力到达一定程度是就会由心理引起生理的变化，因情绪紧张，脾气暴燥，学习及工作压力大而产生的痘痘一般集中于额头。

4、气候变化

气候，季节变化，温度骤变，使皮脂腺分泌调节失灵，会造成短发性痘痘，秋季更是容易秋燥引起痘痘，这种痘痘通常遍布全脸。

5、坏习惯

生活中有许多的坏习惯都容易引起痘痘，如不注意卫生，刘海过多过密;思考时喜欢用手托腮，抠脸;不彻底卸妆，洗脸;不注意防晒等。

背上长痘痘的原因

背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。

1、大椎突出、色素沉着

肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。

2、肺区

毛孔粗大、色素沉着:肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。

3、心区

毛孔粗大、色素沉着、长痘:心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰冷。