长痘痘困扰着很多人，有些人会使用各种各样的祛痘方法祛痘产品，但是不见得都有效果，所以可以通过饮食的调理方式，绿豆汤对缓解痘痘预防痘痘生，确实有很好的作用。
一、脸上起痘喝绿豆汤是有一定好处的。绿豆汤在祛痘中起到一个很好的辅助缓冲作用，是因为绿豆性寒，有清热，利水消肿，消炎下火的作用。痘痘形成的诸多原因中，有一项就是上火导致皮肤长痘，还有就是体内毒素积累过多，毒素不能及时的排出体外而以痘痘的形式表现出来。而绿豆清热众所周知，在长痘痘时或者平时多喝多绿豆汤肯定是有缓解痘痘和预防痘痘的功效。
二、绿豆鸽子汤
材料:
乳鸽，蜜枣，绿豆，猪骨，陈皮。
做法:
a、先把猪骨和乳鸽切块，然后过水。
b、绿豆提前半天泡。
c、然后把所有材料放到煲里，加8碗水，然后水开后武火20分钟后，文火再1个小时就差不多了。
三、海带绿豆汤
材料:
海带，绿豆，甜杏仁，玫瑰花(布包)，红糖。
做法:
a、将绿豆洗净，海带切丝。
b、海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。
c、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。
2025-02-13
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