女性在经期为什么容易长痘痘？经期如何预防痘痘？

相信女性朋友都知道，一旦到了经期，不仅身体上会发生很大的变化，而且情绪上也会有很大的波动。而且在经期很容易出现痘痘等皮肤问题，这是为什么呢？下面我们一起来了解一下。

为什么经期容易长痘痘？

雄性激素过旺

在月经即将来潮的这段时间之内，雄激素的含量会突然增高，这样会引起皮脂腺活性增强，进一步就会导致痘痘的发生，所以在经期更容易长痘痘。

皮脂分泌过量

在月经来潮之前，荷尔蒙会发生很大的变化，这些变化会刺激毛囊皮脂腺的导管，那么这段时间就更容易出现油脂分泌旺盛的现象，从而就会助长痘痘的发生。

黄体素荷尔蒙分泌量减少

在月经来潮一周内时间，身体的黄体素荷尔蒙分泌会逐渐减少，在这段时间内，如果不好好的护理皮肤，皮肤就容易出现粗糙和干枯，而且容易过敏，就更容易长痘痘了。

其他原因

很多女性朋友一旦到了月经期间，就会出现心情烦躁和焦虑不安的情绪，这些不良的负面情绪会导致内分泌失调，进一步就会引起痘痘的发生。

经期应该怎样预防痘痘？

1、注意防晒

在月经期间，女性朋友的身体素质会减弱，而且肌肤的状况也不是很稳定，容易出现暗沉和皮肤粗糙等问题，会有出油量过多的现象，这时候最容易长痘痘不长斑，所以这时候一定要注意皮肤的清洁工作，要注意防晒，可以减少痘痘和色斑的形成。

2、加强清洁与抗痘

每天洗脸的时候一定要清洁到位，要加强清洁工作，每天至少要洗脸两次，特别是油性肌肤，应该每周用一次泥状面膜来保护皮肤，这样可以减少脏物残留在脸上的机会，而且可以起到控油的效果，就可以减少痘痘或者预防痘痘。

温馨提示

通过上面的介绍，相信大家对女性月经期间容易长痘痘的原因有了一定的了解，女性朋友在月经期间更应该保护好自己的身体，更应该注重皮肤的清洁卫生工作，而且要保持饮食清淡，要多吃容易消化的清淡食物，最关键的是要保持积极乐观的心态，要避免不良的负面情绪发生。