黑豆糯米豆浆——女性滋阴美容养颜

女性需要调养，多吃一些美容养颜的食物哦，当然食物的种类是有很多的呢，女性滋阴健脾美容的食物有很多，就应该从豆制品开始补给，豆浆是女性的不错选择，下面就来介绍适合女性美容养颜的黑豆糯米豆浆的做法吧。

黑豆糯米豆浆

黑豆糯米豆浆所需材料

主要食材黑豆、糯米、白糖

黑豆糯米豆浆的做法

1、黑豆入水浸泡8小时，捞出洗净;糯米洗净泡软。

2、将黑豆、糯米放入全自动豆浆机中，添加水搅打成豆浆。

3、过滤，加入适量白糖调匀即可。

黑豆糯米豆浆的功效与作用

黑豆与糯米都是很重要的滋补食材，两者完美的搭配能够补肾滋阴、乌发美容、健脾和胃。所以这款黑豆糯米豆浆非常适合女性，特别是更年期盗汗的女性饮用。黑豆具有补血安神、补肾滋阴、消肿下气、滋阴润肺、活血利水、养肝明目、乌发美容的功效。这样的豆浆搭配可以有补血安神的作用，同时还可以滋阴补肾的哦，具有健脾养胃的作用，可以润肠通便，具有养肝明目的作用哦，大家平时的时候不妨试试这样的吃法吧，可以让你变得更加的美丽。

黑豆糯米豆浆的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物的人群可以起到保健的作用，最重要的是它具有调节人体免疫力的作用，女性滋阴健脾美容养颜。而且还有养虚养衰老的功效和作用，大家可以放心的食用。