您的位置: 复禾首页 > 美容 > 美容指南 > 正文

莲子百合银耳粥——滋阴润肺美容养颜

发布时间: 2024-07-15 12:29

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

莲子是我们在平时常见的一种食物,在烹饪汤品的时候我们就会经常的用到这样的食物,对我们健康是有好处的,而且还可以很好的改善一些身体不适情况,而莲子百合银耳粥就是其中很健康的一种食物,那么具体吃起来怎么样,一起看看吧。

莲子百合银耳粥的材料

银耳、大米、莲子、百合、冰糖或盐、枸杞。

莲子百合银耳粥的做法

首先大家要准备好材料,然后选择把银耳用水泡发,等银耳变软后清洗干净,并把根蒂去除,将银耳撕成小朵儿之后备用,然后我们将新鲜百合剥开,清洗干净。这时候就可以把莲子浸泡几分钟,然后去除表面杂质。然后把大米清洗干净后泡半个小时。这时候就可以将银耳、莲子、大米倒入锅中,加入适量的水,大火把它们烧开,然后再用文火煮半小时。这时候就可以选择加入枸杞,冰糖或盐,继续煮4-5分钟,最后撒入枸杞,就可以开始吃了。

莲子百合银耳粥的食用功效

莲子百合银耳粥是我们很适合在平时去吃的一种好食物,常吃对我们健康会有好处,可以很好的促进我们的内脏健康,同时而且莲子百合银耳粥的营养价值也是非常丰富的,莲子百合银耳粥有非常好的排毒养颜功效,吃一碗莲子百合银耳粥可以促进体内的毒素排出体外,清心火,有助睡眠,对于我们的健康是有好处的。另外,银耳富含天然胶质,有滋阴润肺的功效,当肺部滋润起来,整个身体的血气就能运行得更畅通,手脚不再那么冰冷,气色红润了,皮肤也光滑了,所以我们在平时就应该去多吃莲子百合银耳粥。

吃莲子百合银耳粥是有助于我们健康的,首先我们可以通过吃莲子百合银耳粥来保护好内脏健康,特别是可以解决掉肺部不适,是润肺止咳的好选择,同时吃莲子百合银耳粥还可以帮助我们美容养颜,对于皮肤健康来说也是会有好处的。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

莲子百合粥——润肺止咳美容养颜
莲子百合粥——润肺止咳美容养颜
莲子百合粥是大家常见的一种食物,在平时我们很多人都会爱吃这种食物,对我们健康非常有帮助,可以起到很强的滋补效果,所以在平时大家对于莲子百合粥就不能错过了,那么具体莲子百合粥应该如何吃比较好,一起看看莲子百合粥的吃法吧。莲子百合粥的材料大米,莲子,百合。莲子百合粥的做法首先我们需要...[详细]
发布于 2024-07-18

最新推荐

打蜡去划痕能管多久
汽车打蜡去划痕的效果通常维持1-3个月,具体时长受蜡品质量、施工工艺、环境因素、使用频率和漆面状况影响。1、蜡品质量:合成蜡持久性优于天然蜡,高端产品如龟牌冰蜡、3M水晶硬蜡含聚合物成分,能形成更坚固的保护层,维持2-3个月。普通棕榈蜡防护...[详细]
2025-05-17 10:46
打蜡能不能把划痕去掉
打蜡可以暂时掩盖轻微划痕,但无法真正去除划痕,深层划痕需专业抛光或补漆处理。1、划痕类型:车漆划痕分为表层面漆划痕和深层底漆划痕。表层面漆划痕仅伤及清漆层,打蜡后蜡质填充可暂时遮盖;深层划痕已穿透色漆层,打蜡无法修复。判断标准为指甲划过时是...[详细]
2025-05-17 10:33
打蜡能把划痕修复吗
汽车打蜡可以暂时掩盖轻微划痕,但无法真正修复深层损伤,具体效果取决于划痕深度、蜡的类型和施工手法。1、浅表划痕:氧化层或清漆层的细微划痕可通过打蜡改善。含研磨颗粒的粗蜡能抛光填补划痕,如龟牌T-241修复蜡、3M39070镜面蜡。操作时需沿...[详细]
2025-05-17 10:16
打蜡能消除划痕吗
汽车打蜡可以暂时掩盖轻微划痕,但无法彻底消除深层损伤,修复效果取决于划痕深度、蜡的类型及施工手法。1、浅表划痕:氧化层或太阳纹等浅表划痕可通过打蜡改善。含研磨颗粒的修复蜡能填补微观凹陷,配合抛光机旋转摩擦可提升反光效果。推荐使用3M划痕蜡、...[详细]
2025-05-17 09:58
赫本线是什么原理
赫本线指通过光影修饰与发型设计在太阳穴至颧骨间形成的自然阴影线,原理涉及骨骼结构、光影对比、发型层次三个维度。1、骨骼支撑:颧弓与太阳穴的天然高低差形成明暗交界线,高颧骨或太阳穴凹陷者更易显现。可通过玻尿酸填充太阳穴、颧骨内推手术、脂肪移植...[详细]
2025-05-17 09:41
卸妆棉可以代替卸妆水吗
卸妆棉可以代替卸妆水吗
卸妆棉不能完全替代卸妆水,两者需配合使用才能彻底清洁彩妆和污垢,单独使用卸妆棉可能导致皮肤摩擦损伤或清洁不彻底。1、清洁原理:卸妆水含有表面活性剂和溶解剂,能分解彩妆中的油性成分;卸妆棉仅作为物理载体,缺乏化学清洁能力。长期仅用干卸妆棉擦拭...[详细]
2025-05-17 09:19
卸妆棉可以用卫生纸代替吗
卸妆棉可以用卫生纸代替吗
卸妆棉不宜用卫生纸代替,卫生纸纤维粗糙、易掉屑且缺乏卸妆成分,可能刺激皮肤或导致清洁不彻底。专业卸妆棉具有柔软亲肤、吸液均匀、不掉絮等优势。1、材质差异:卸妆棉多采用天然棉纤维或蚕丝材质,表面细腻无纺布工艺处理,减少摩擦损伤。卫生纸木质纤维...[详细]
2025-05-17 09:02
医院动态 特色诊疗