杨桃西米露——祛湿健脾美容养颜

水果的种类有很多，大家都喜欢吃什么样的水果呢，比如说杨桃吧，它的维生素和胡萝卜素纤维素都是很丰富的呢，可以有去湿气美容的作用，可以有很多的食用方法，今天介绍杨桃西米露的做法，可以让你越吃越美丽哦。

杨桃西米露

食疗功效:健脾益胃、利水降压

营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素C、糖类、钙、钾、镁

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:消化道溃疡者不宜多食;肾病患者不宜食用杨桃

杨桃西米露所需材料

主要食材杨桃、西米、冰糖

杨桃西米露的做法

1、杨桃洗净切片，锅中加清水烧开。

2、将洗好的西米倒入锅中，轻搅拌匀，盖上锅盖，转小火煮15分钟左右，至西米熟透，煮西米过程中需要搅拌。

3、把处理好的杨桃倒入锅中，轻搅片刻。

4、冰、入锅中搅拌均匀，煮至沸腾。

5、将煮好的杨桃西米糖水盛出即可。

杨桃西米露的功效与作用

杨桃具有清热生津、止咳、利水消肿、解酒等功效。西米具有补肺化痰、健胃补脾、助消化和美容养颜的功效。冰糖具有补中益气，和胃润肺、养阴生津，润肺止咳的功效。杨桃西米露此甜品具有清热生津、健脾益胃、利水降压、润肺止咳、美容养颜的功效。这样的一款食谱可以有滋阴的作用，对于润肺止咳是有好处的，而且也可以有美容养颜的效果，对于缓解疲劳啊还有助消化是有帮助作用的，而且也可以利尿消肿哦，不妨试试这样的食谱吧。

这款杨桃西米露甜品，你学会了吗，方法很简单，而且营养物质是很丰富的呢，可以起到促进代谢和食欲的作用，而且也可以有健脾胃的功效哦，对于美容养颜是有好处的，同时也可以提高体质，这样的食疗方法不妨试试吧。