怎样使牙齿美白最好

临床上并没有使牙齿美白最好的方法，可以通过日常护理、冷光美白的方法进行改善。如果想要达到较好的美白效果，也可以选择超声波洁牙以及喷砂洗牙等方法。

一、日常护理

1.饮食调理：在平时要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够减少色素沉着，有助于牙齿美白；

2.漱口：刷牙时要掌握正确方法，在吃完东西之后要及时漱口，保持口腔清洁卫生，避免细菌滋生，也能够帮助去除牙齿表面的污垢，从而起到辅助作用。

二、专业治疗

1.冷光美白：主要是利用激光照射原理，通过强脉冲光的能量来分解牙齿内部的色素，并且能够将这些色素快速代谢掉，从而使牙齿变白。但是价格会相对比较高一些，需要到正规医院进行操作；

2.超声波洁牙：是目前比较常见的一种牙齿美白方式，主要是利用超声波震荡原理，击碎牙齿表面附着的牙结石或者是牙菌斑，然后再用清水冲洗干净，这样就能够有效去除牙齿上的脏东西，可以使牙齿变得更加洁白；

3.喷砂洗牙：主要是在牙齿上涂抹一层水雾，然后使用专用器械进行打磨，能够有效清除牙齿表面的牙结石或者烟渍，而且还能够有效缓解牙本质过敏症状，让牙齿变得洁白。

此外，还可以通过树脂贴面修复术、烤瓷冠等方式来进行改善。建议患者根据自身情况选择合适的治疗方法，同时还要注意做好口腔卫生工作，养成早晚刷牙的好习惯。