怎样才能减少皱纹7方法可以有效去除皱纹

爱美的女性是不容许脸部有皱纹的，特别是眼睑和脸颊上。出现皱纹也就意味着人们向着衰老的方向进行，这是很多爱美女性不能接受的，总是想方设法的去除皱纹。那么，怎么才能减少皱纹呢?其实生活中七个方法能有效的减少皱纹产生。

1、控制情绪：人们的心情好坏决定着人体内分泌系统，内分泌系统一旦失调身体内激素水平紊乱，对自身容易产生不好的东西，加速身体的衰老，同时也容易让皱纹爬上脸部，因此控制好情绪是非常重要的。

2、管理好自己的表情：表情丰富容易让皱纹爬上美丽的脸庞，特别是大笑，眼部的鱼尾纹很明显。抿嘴、撇嘴等挤眉弄眼的表情都会增加产生法令纹的几率，因此爱美的女性一定要管理好自己的脸部表情。

3、保持充足的睡眠：保持充足的睡眠能加速皮肤的修复，减少皱纹的产生。同时睡姿不当也容易加深皱纹，特别是侧卧，因此睡觉时尽量仰卧为主。

4、注意防晒：我们的皮肤之所以能保持有弹性，主要是依靠弹力纤维和胶原蛋白的支撑。而空气中的紫外线是胶原蛋白和弹力素的第一大杀手，因此日常生活中做好皮肤的防晒工作是非常重要的。

5、按摩：脸部皮肤按摩能促进血液循环，特别是眼部周围的皱纹能通过按摩的方式达到去皱纹的效果。用食指从眉头向眉尾慢慢的进行按摩到太阳穴的位置，两三分钟的时间即可，每天坚持按摩才能有效果。

6、补充胶原蛋白：皮肤内的胶原蛋白能帮助皮肤水分的锁住，使得皮肤变得有弹性光滑，因此日常生活中我们要适当的补充胶原蛋白食物，来补充皮肤所需的胶原蛋白。

7、补充水分：每天早晚各一杯水，早晨一杯水能清理肠道垃圾，晚上一杯水能补充夜间所需要的水分，防止血液粘稠和色素的沉淀。

通过上述的介绍可知去除皱纹的方法有很多，大家一定要选择一个适合的方法来去皱纹。如今市面上去皱纹的化妆品种类也是多样化，但是真正做到去皱纹的也没有几款，大家千万不要被广告内容所忽悠，多花一些冤枉钱。