上火脸上长痘痘，食疗方法教您祛痘

脸上长痘，甚至有时候人们觉得自己脸上莫名其妙就长出了痘痘，认为这是天生的，有的人就是不长痘痘，实际上，这大多是因为您作息不规律，饮食不当又或是内心泌紊乱引起的。而其中不少热性体质的人常会因为上火而导致脸上长痘痘，而一般上火引起的痘痘，常常是红肿明显的痘痘，那么上火引起脸上长痘痘要怎么治疗好呢？主要当然是清热去火排毒了。下面来看看上火长痘的祛痘方法。

1、薏仁粉祛痘。材料：薏仁粉、黄豆粉、纯净水做法：取适量的薏仁粉和黄豆粉，根据同等量调配好，一同放入容器中，在倒入少量的清水，并搅拌均匀成粘稠状，在洁面后，涂抹在脸上，等上15分钟左右，用温水清洗干净。具有消炎清热解毒功效，可有效去除痘痘。

2、金银花去痘。材料：金银花、绿豆粉做法：把准备好的金银花放入杯子中，然后用沸水冲泡，盖上盖子闷上10分钟，再将金银花取出，切碎晾晾，再加上绿豆粉一起混合均匀，调入适量的金银花水，搅拌成泥状，然后涂于痘痘处，待10分钟后洗净。能清热解毒，排出毒素，而且还能祛痘控油。

3、益母草排毒去痘。材料：益母草、黄瓜、蜂蜜做法：把益母草焙干碾成粉末状，放入面膜碗中，再其中掺入适量的黄瓜汁和蜂蜜调和，一起混合搅拌均匀，在洁面后，将其涂抹在脸上，避开眼部及唇部四周，保持20分钟，再用温水洗净。可消炎抑菌，有效消除火痘。

4、绿豆粉祛痘。材料：绿豆粉、蜂蜜做法：根据自己所需的量准备好绿豆粉，然后放入面膜碗中，在里面加上些许蜂蜜调和，一同混合搅匀，在清洁完面部以后，将其涂抹在脸上，带上15分钟，再用温水洗净即可。绿豆粉具有很好清热解毒功效，它能排出毒素，起到消除红肿痘痘的效果。

以上四个方法对于上火引起的痘痘都有很好的消退治疗作用，因此建议长痘的朋友可以选择其中的方法来祛痘，同时在饮食当中也要注意，少吃一些煎炒上火食物，多吃蔬果，饮食要清淡，另外也可以饮用一些清热去火的凉茶，如菊花茶，金银花茶等，对抑制痘痘也有作用。