全身美白有什么有效的方法？

皮肤是否白嫩在很大程度上都可以帮我们去提升很大的魅力值，夏天的时候，阳光特别的猛烈，稍微一不小心就可能就落的个“黑不溜秋”，或者又一不小心就被晒伤了。因此我们不仅要做好室外活动前的防晒工作，同时也要做好晒后修复。从冬季到春季的过度时间里，肌肤总是状况百出，皮肤暗黄，总也白不回来，如何美白皮肤，皮肤黑，除了由于日晒和辐射等外界因素造成以外，有的情况是由于自身的黄色素和黑色素分泌过多造成的，这就是我们平常所说的天生皮肤黑，那么，周身美白的有效方法都有些什么呢?

一、生活中周身美白的小窍门

1、玫瑰精油泡澡

滴几滴玫瑰精油在放满水的浴缸里泡澡，才能增进血液循环，搭配玫瑰精油会使泡完的整体身体发亮、白皙、嫩滑。

2、饮食方面

多喝牛奶才能美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食品，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量不吃。

3、休息和睡觉

休息不好，睡觉不够，不光影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管缩紧、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡觉是需要的。

4、外出要注意防晒

外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以护理皮肤。每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应运用防水且防晒指数较高的防晒品。

二、医学上的周身美白小窍门

1、美白针

美白针是经过注射的方式来解决脸上难题快速分解人体皮肤的黑色素、黄色素，修复受损细胞，补充活化美白因子使周身美白因子的细胞更新，令周身皮肤由内至外白里透红、恢复弹性，其特点在于能迅速扭转病态功效细胞的早衰老化，抑制细胞氧化，防止黑色素生成，促进新陈代谢，有效减弱和祛除色斑，由内而外调节皮肤，到达周身美白结果。

2、光子嫩肤

光子嫩肤技能是一种非剥脱的物理疗法，具有高度的方向性，很高的密度和连贯性，光子嫩肤可被聚集到很小的诊治部位，因此其作用部位准确，不会对四周结构和皮肤附属器官形成损伤.同期，光子嫩肤非介入的诊治适应不同的皮肤状况，安全有效，不会对皮肤形成损坏。