如果发现身体毛发在40岁以下就开始变白，建议关注健康状况并及时咨询医生，了解可能的原因。
毛发变白与黑色素生成减少有关，这通常来自于毛囊中黑色素细胞的功能衰退。正常情况下，白发多见于年纪较大的人群，但在较年轻的年龄段出现，可能与遗传、压力、营养缺乏或疾病相关，比如甲状腺问题、自身免疫性疾病或白癜风等。
长期精神压力会导致身体内自由基增多，对黑色素细胞造成损害；饮食中缺乏维生素B族、铜、锌等微量元素，也可能妨碍黑色素的合成。若家族中多人有早白现象，这可能与遗传有关，属于身体代谢的特性之一。
平时可通过均衡饮食、减压以及科学护发延缓白发进程。如白发数量明显增多或伴随其他身体不适，应及时到医院检查，明确是否存在病理性因素。
2025-05-12
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