嘴唇干可能是因为缺水、外界刺激或身体缺乏某些营养元素所导致。找到原因并采取针对性的措施，才能有效缓解这个问题。
嘴唇缺少皮脂腺，不能像皮肤那样分泌油脂锁住水分，因此容易受到外界环境的影响。例如，天气干燥、频繁舔嘴唇或长时间暴露在空调房中，都会让嘴唇失去水分。而且，体内缺乏维生素B族、维生素C或铁元素也可能让唇部出现干裂现象。
如果是单纯的环境因素引起，比如季节变化或空调房等，可以通过增加空气湿度、使用润唇膏等方法改善。平时涂抹富含凡士林、乳木果油或维生素E的润唇膏，能锁住嘴唇的水分。避免舔嘴唇，因为口水蒸发后只会带走更多水分。如果伴随角质增多，可以轻轻用湿毛巾敷热，再用唇部磨砂产品去除死皮，但别用蛮力撕扯，以免引起破皮和感染。
当嘴唇干燥不止且伴随脱皮、裂口、疼痛，或是补充水分、使用润唇膏后效果不明显时，建议到医院检查是否存在更深层次的问题，比如口腔炎、唇炎或缺乏关键营养物质。平时应多喝水，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，养成少吃辛辣刺激、避免过度舔嘴等好习惯，才能从根本上呵护嘴唇健康。
2025-04-25
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