脸上突然大面积爆痘可能与内外因素共同作用有关，比如内分泌失调、作息紊乱、饮食问题或护肤品使用不当等。若情况严重伴随疼痛或化脓，建议尽早就医，由专业医生帮助诊断和治疗。
痘痘的产生通常与毛孔堵塞和局部炎症有关。当皮脂腺分泌过于旺盛时，油脂容易堆积，再加上老化的角质未能及时清理，毛孔就会被堵住，进而滋生痤疮丙酸杆菌，引起发炎。体内激素水平的波动，比如熬夜、压力过大或经期波动，也可能是重要诱因。
除了内在因素，外界环境也不可忽视。当护肤品或化妆品中含有刺激性成分，或者卸妆不彻底、清洁不到位时，也可能导致肌肤负担过重，诱发一片区域性爆痘。如果近期热衷高糖、高脂食品或辛辣刺激的饮食习惯，也可能间接引起皮肤问题。
平衡生活习惯是改善的第一步。尽量保持规律作息，减少熬夜，同时合理饮食，多摄取富含维生素和膳食纤维的食物，避免过度食用甜食和油炸食品。从护肤角度来看，选择温和、适合自己肤质的产品，避免过度清洁或使用油腻的产品，必要时可以寻求专业皮肤科医生的帮助，制定个性化的护肤方案。
2021-10-09
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